Kursbeschreibung

Allgemeine körperliche Fitness zeigt sich in einer ausreichenden Beweglichkeit, einer kräftigen Muskulatur und einer entsprechenden Kondition. Mit Hilfe von funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen der gesamten Muskulatur und einem Konditionsteil soll eine Erhaltung bzw. eine Steigerung der Fitness erreicht werden. Einige Stunden werden mit Kleingeräten unterstützt. Das Ganze natürlich mit Musik und viel Spaß.

Es wird bis zum 24.04. in der Turnhalle der Bismarckschule trainiert, danach wechselt der Kurs auf den Rudolf-Diesel-Platz.