Kursbeschreibung

Eine Kombination aus Fitnessgymnastik und Faszientraining für den ganzen Körper.

Faszien umhüllen Muskeln und Organe und halten sie in Form. Durch gezieltes Training lösen wir Verhärtungen und Verspannungen, verklebte Strukturen werden geschmeidiger, elastischer und stärker. Ausgewogene Kraft- Koordination-, Beweglichkeits- und Dehnübungen verbessern die Körperhaltung und erhöhen die Körperwahrnehmung. Mit viel Spaß, Motivation und Musik stärken wir uns für den Alltag.

Ab dem 10.05.2023 wechselt der Kurs auf den Rudolf-Diesel-Platz.