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Kursnummer: 201-8546E

Info: Ganz kurz gefasst ist Nia ein ganzheitliches Bewegungskonzept mit Elementen aus Tanz, Kampfkunst und Körpertherapie. Es gibt einen Kanon an wiederkehrenden Bewegungen einerseits und viel Freiheit und Spielraum andererseits.
Eine Nia-Kurseinheit bietet ein komplettes Fitnesstraining, allerdings flexibel. Als Teilnehmer*in kannst Du selbst bestimmen, ob Du ein sehr athletisches oder ein sanftes Training bevorzugst und dementsprechend Dein Level wählen.
Nia ist ein wirkungsvoller Ausgleich in einer stressigen und leistungsorientierten Welt, denn bei Nia geht es nicht um Leistung sondern um Freude an d(ein)er Bewegung.
Als Teilnehmer*in darfst Du wirklich Du sein, bist angehalten, auf die Signale Deines Körpers zu hören und Bewegungen so auszuführen, dass sie wohltuend sind. Du bist eingeladen, auszuprobieren und mit Bewegungsmöglichkeiten zu spielen.
Eine gute Voraussetzung ist die Freude daran sich zu Musik zu bewegen.
Das barfüssige Tanzen im Freien hat einen wunderbar erdenden Effekt.
Für die Entspannung am Ende kannst Du Dir eventuell eine Decke mitbringen, wenn Du Dich nicht direkt auf den Rasen legen magst.

Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, ggf. eine Decke und etwas zu Trinken

Kosten: 9,00 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum: 13.07.2020 - 13.07.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 - 20:30

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 13.07.2020 19:00 - 20:30 Uhr Rudolf-Diesel-Straße Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

 

Veranstaltungskalender

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Juli 2020