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"Wenn wir in Gedanken über die Vergangenheit verloren sind, verlieren wir die Gegenwart." Thich Nhat Hanh

Die Geh-Meditation ist eine wunderbare weiterlesen  

Elmshorn, Kreuzung Liether Moor: Borenzwangweg/Ecke Plinkstraße

So. 07.06.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - So. 16.08.2020

Viele Menschen spüren wachsenden Druck und Zeitmangel in ihrem Berufsalltag, ebenso mangelnden Ausgleich zu häufig sitzenden Tätigkeiten - weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Mo. 03.08.2020 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 07.08.2020

Wir lassen den Tag mit einem ausgewogenen Mix an Übungen aus Dehnung, Beweglichkeit und Entspannung ausklingen zur Steigerung der Energie und weiterlesen  

Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Mi. 08.07.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 12.08.2020

Wir lassen den Tag mit einem ausgewogenen Mix an Übungen aus Dehnung, Beweglichkeit und Entspannung ausklingen zur Steigerung der Energie und weiterlesen  

Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Do. 30.07.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 13.08.2020

Allgemeine körperliche Fitness zeigt sich in einer ausreichenden Beweglichkeit, einer kräftigen Muskulatur und einer entsprechenden Kondition. Mit weiterlesen  

Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Mi. 08.07.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 12.08.2020

In diesem Kursus ist die Verbesserung der allgemeinen, körperlichen Fitness durch Kräftigung aller Muskelgruppen sowie ein ausgewogenes weiterlesen  

Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Do. 16.07.2020 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 13.08.2020

Trainiere Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit in der freien Natur.
Die Umgebung gibt uns ausreichend Gelegenheit, den weiterlesen  

Elmshorn, Krückaustadion

Di. 14.07.2020 (18:00 - 19:15 Uhr) - Di. 11.08.2020

Trainiere in der freien Natur mit aktiven Walking und Übungseinheiten zur Kräftigung des ganzen Körpers und zum Erhalt der Beweglichkeit. Genieße weiterlesen  

Elmshorn, Liether Wald, Parkplatz Ecke Ollnsstr./Heidmühlenweg

Mi. 05.08.2020 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mi. 26.08.2020

Lauftraining für Sportler, die bereits 5km oder mehr laufen und schneller werden möchten.
Wir trainieren dafür Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.
Es weiterlesen  

Elmshorn, Krückaustadion

Di. 14.07.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 11.08.2020

In China ist Tai Chi Ch'uan seit Jahrhunderten gepflegt und seit Jahrzehnten Volkssport. Die sanften Bewegungen der Tai-Chi-Form und die beim Üben weiterlesen  

Elmshorn, Rosengarten (Liether Wald)

Di. 21.07.2020 (18:40 - 19:55 Uhr) - Di. 08.09.2020

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August 2020