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Fitness
Roll deine Matte aus! Pilates mit der Rolle mit Maike Helms
Roll Deine Matte aus! mit Maike Helms (24 Minuten)
Use it or lose it mit Maike Helms (14 Minuten)
Stabil mit Pilates mit Maike Helms (17 Minuten)
Freiheit in der Atembewegung! mit Maike Helms (14 Minuten)
noch mehr Videos von unserer Trainerin Maike Helms (ihr youtube-Channel "Maikes Sportkonzepte" wächst stetig)
Yoga
Yoga für Körper und Geist - Stress loslassen mit Andrea Lüthje (20 Minuten)
Hatha Yoga - Anspannung auflösen in 5 Minuten mit Andrea Lüthje (5 Minuten)
Gedanken zur Ruhe bringen - 20 Minuten Yoga mit Dehnungen mit Andrea Lüthje (23 Minuten)
Kundalini Yoga Übungsreihe für den Vagusnerv mit Susanne Junge (51 Minuten)
Hatha Yoga - kleine Pause: Schultergruß mit Andrea Lüthje (5 Minuten)
Hatha Yoga - Grundlagen: Sonnengruß mit Andrea Lüthje (12 Minuten)
Hatha Yoga - Yoga mit Affirmation - Mut zur Veränderung mit Andrea Lüthje (27 Minuten)
Hatha Yoga - Basics: Kobra mit Andrea Lüthje (4 Minuten)
Hatha Yoga - Basics: Schulterstand mit Andrrea Lüthje (4 Minuten)
Kundalini Yoga - Übung für Aura und Immunsystem mit Susanne Junge (35 Minuten)
Kundalini Yoga - Entspannung und Meditation 1 4 mit Susanne Junge (17 Minuten)
noch mehr Videos von unserer Trainerin Andrea Lüthje (ihr youtube-Channel "Andrea Lüthje" wächst stetig)