Um die Verbreitung des Corona Virus einzudämmen, können wir derzeit keinen Präsenzunterricht durchführen.
Viele unserer Dozent*innen sind für Sie aber auch online aktiv - schauen Sie doch auf deren Youtube-Kanälen vorbei und machen Sie von zu Hause mit.
Hinweis zur Veröffentlichung von Links auf unseren Webseiten
Unsere Dozent*innen sind für die eigenen Inhalte, die sie zur Nutzung bereithalten, nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Von diesen eigenen Inhalten sind Querverweise auf die von anderen Anbietern bereitgehaltenen Inhalte zu unterscheiden.
Die Verantwortlichkeit für diese fremden Inhalte liegt alleine bei dem Anbieter, der die Inhalte bereithält. Vor dem Einrichten des entsprechenden Verweises sind die Internetseiten der anderen Anbieter mit großer Sorgfalt und nach bestem Wissen und Gewissen überprüft worden. Es kann jedoch keine Gewähr für die Vollständigkeit und Richtigkeit von Informationen übernommen werden, die über weiterführende Hyperlinks erreicht werden. Der Inhalt der anderen Internetseiten kann jederzeit ohne Wissen der Redaktion der Stadt Elmshorn und der Volkshochschule Elmshorn geändert werden. Wir betonen, dass wir keinen Einfluss auf die Gestaltung und die Inhalte der durch einen Link von unserem Internetauftritt aus erreichbaren Seiten anderer Anbieter haben und uns deren Inhalt nicht zu eigen machen. Diese Erklärung gilt für alle Seiten dieses Internetauftritts und die dort angebrachten Links.
Bitte beachten Sie auch, dass diese Links auf die Youtube-Webseite leiten und Sie damit die Nutzungsberechtigungen des Anbieters akzeptieren.
Die Verweise durch Hyperlinks auf Inhalte fremder Internetseiten dienen lediglich der Information. Falls die Stadt Elmshorn / Volkshochschule auf Seiten verweist, deren Inhalt Anlass zur Beanstandung gibt, bittet die Internet-Redaktion um Mitteilung. Die Internet-Redaktion der Stadt Elmshorn / Volkshochschule behält sich das Recht vor, ohne vorherige Ankündigung die bereitgestellten Informationen zu ändern, zu ergänzen oder zu entfernen.
Fitness
Pilates mit dem Ball mit Maike Helms
Roll deine Matte aus! Pilates mit der Rolle mit Maike Helms
Roll Deine Matte aus! mit Maike Helms (24 Minuten)
Use it or lose it mit Maike Helms (14 Minuten)
Stabil mit Pilates mit Maike Helms (17 Minuten)
Freiheit in der Atembewegung! mit Maike Helms (14 Minuten)
noch mehr Videos von unserer Trainerin Maike Helms (ihr youtube-Channel "Maikes Sportkonzepte" wächst stetig)
Yoga
Yoga für Körper und Geist - Stress loslassen mit Andrea Lüthje (20 Minuten)
Hatha Yoga - Anspannung auflösen in 5 Minuten mit Andrea Lüthje (5 Minuten)
Gedanken zur Ruhe bringen - 20 Minuten Yoga mit Dehnungen mit Andrea Lüthje (23 Minuten)
Kundalini Yoga Übungsreihe für den Vagusnerv mit Susanne Junge (51 Minuten)
Hatha Yoga - kleine Pause: Schultergruß mit Andrea Lüthje (5 Minuten)
Hatha Yoga - Grundlagen: Sonnengruß mit Andrea Lüthje (12 Minuten)
Hatha Yoga - Yoga mit Affirmation - Mut zur Veränderung mit Andrea Lüthje (27 Minuten)
Hatha Yoga - Basics: Kobra mit Andrea Lüthje (4 Minuten)
Hatha Yoga - Basics: Schulterstand mit Andrrea Lüthje (4 Minuten)
Kundalini Yoga - Übung für Aura und Immunsystem mit Susanne Junge (35 Minuten)
Kundalini Yoga - Entspannung und Meditation 1 4 mit Susanne Junge (17 Minuten)
noch mehr Videos von unserer Trainerin Andrea Lüthje (ihr youtube-Channel "Andrea Lüthje" wächst stetig)