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Fitness

Roll Deine Matte aus!  mit Maike Helms (24 Minuten)

Use it or lose it  mit Maike Helms (14 Minuten)

Stabil mit Pilates  mit Maike Helms (17 Minuten)

Freiheit in der Atembewegung!  mit Maike Helms (14 Minuten)

noch mehr Videos von unserer Trainerin Maike Helms  (ihr youtube-Channel "Maikes Sportkonzepte" wächst stetig)

 

Yoga

Yoga für Körper und Geist - Stress loslassen  mit Andrea Lüthje (20 Minuten)

Hatha Yoga - Anspannung auflösen in 5 Minuten  mit Andrea Lüthje (5 Minuten)

Gedanken zur Ruhe bringen - 20 Minuten Yoga mit Dehnungen  mit Andrea Lüthje (23 Minuten)

Kundalini Yoga Übungsreihe für den Vagusnerv  mit Susanne Junge (51 Minuten)

Hatha Yoga - kleine Pause: Schultergruß  mit Andrea Lüthje (5 Minuten)

Hatha Yoga - Grundlagen: Sonnengruß  mit Andrea Lüthje (12 Minuten)

Hatha Yoga - Yoga mit Affirmation - Mut zur Veränderung  mit Andrea Lüthje (27 Minuten)

Hatha Yoga - Basics: Kobra  mit Andrea Lüthje (4 Minuten)

Hatha Yoga - Basics: Schulterstand  mit Andrrea Lüthje (4 Minuten)

Kundalini Yoga - Übung für Aura und Immunsystem  mit Susanne Junge (35 Minuten)

Kundalini Yoga - Entspannung und Meditation 1 4  mit Susanne Junge (17 Minuten)

noch mehr Videos von unserer Trainerin Andrea Lüthje  (ihr youtube-Channel "Andrea Lüthje" wächst stetig)

 

 

 

 

 

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August 2020