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Kursnummer: 211-4223

Info: Allgemeine körperliche Fitness zeigt sich in einer ausreichenden Beweglichkeit, einer kräftigen Muskulatur und einer entsprechenden Kondition. Mit Hilfe von funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen der gesamten Muskulatur und einem Lauf-/Konditionsteil mit Aerobicelementen soll eine Erhaltung bzw. eine Steigerung der Fitness erreicht werden.

Einige Stunden werden u. a. mit Theraband und Hanteln unterstützt.

Das Ganze natürlich mit Musik und viel Spaß.

Bitte mitbringen: Isomatte

Kosten: 34,90 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum: 12.05.2021 - 23.06.2021
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 17:45 - 18:45

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 12.05.2021 17:45 - 18:45 Uhr Rudolf-Diesel-Straße Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Mi. 19.05.2021 17:45 - 18:45 Uhr Rudolf-Diesel-Straße Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Mi. 26.05.2021 17:45 - 18:45 Uhr Rudolf-Diesel-Straße Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Mi. 02.06.2021 17:45 - 18:45 Uhr Rudolf-Diesel-Straße Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Mi. 09.06.2021 17:45 - 18:45 Uhr Rudolf-Diesel-Straße Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Mi. 16.06.2021 17:45 - 18:45 Uhr Rudolf-Diesel-Straße Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Mi. 23.06.2021 17:45 - 18:45 Uhr Rudolf-Diesel-Straße Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Deutschkurse

Allgemeiner Integrationskurs

Beginn: noch offen

(keine freien Plätze)


weitere Kurse sind in Planung

Aktuelle Informationen finden Sie an dieser Stelle.


 

 

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Mai 2021