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Kursnummer: 191-4136A

Info: Fühlen Sie sich wieder wohler in Ihrem Körper durch leicht erlernbare Übungen, die Ihren Körper kräftigen und für mehr Beweglichkeit sorgen. Durch Gleichgewichtsübungen beugen Sie Stürzen vor und fühlen sich dadurch stabiler und sicherer. Wir üben im Stehen, auf der Matte und zeitweise auf oder am Stuhl. Die Übungen können an die Bewegungsfähigkeit der Teilnehmenden angepasst werden.
Durch die Übungen zur Kräftigung und Mobilisation Ihres gesamten Körpers stabilisieren Sie Ihre Gesundheit und steigern damit Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: eine Gymnastik- oder Yogamatte (sofern vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk

Kosten: 47,70 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum: 25.04.2019 - 20.06.2019
Dauer: 8 x donnerstags,
Uhrzeit: 10:45 - 11:45

Datum Zeit Straße Ort
Do. 25.04.2019 10:45 - 11:45 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Do. 02.05.2019 10:45 - 11:45 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Do. 09.05.2019 10:45 - 11:45 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Do. 16.05.2019 10:45 - 11:45 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Do. 23.05.2019 10:45 - 11:45 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Do. 06.06.2019 10:45 - 11:45 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Do. 13.06.2019 10:45 - 11:45 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Do. 20.06.2019 10:45 - 11:45 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206

 

Veranstaltungskalender

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Juni 2019