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Kursnummer: 191-4136J

Info: Durch die hohen Anforderungen in unserem Alltag kommen wir oft an unsere Grenzen. Wir geraten durch diesen Stress unter Druck, so dass unser Körper darauf mit Verspannungen und Schmerzen reagiert. Es ist daher wichtig, als Ausgleich zum anstrengenden Arbeitstag gut für uns zu sorgen und die am Tag entstandene Müdigkeit und Verspannung auszugleichen.
Meditationen sowie sanfte Yoga- und Entspannungsübungen verhelfen uns zu einem ausgeglichenen Feierabend und schenken uns Kraft für den nächsten Tag.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen sowie eine Decke, eine Yogamatte (falls vorhanden) und ein Getränk

Kosten: 29,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 07.01.2019 19:45 - 21:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
Mo. 14.01.2019 19:45 - 21:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
Mo. 21.01.2019 19:45 - 21:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
Mo. 28.01.2019 19:45 - 21:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206

 

Veranstaltungskalender

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Januar 2019