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Kursnummer: 191-4219

Info: Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.

Dieser Kursus spricht jede/jeden aller Altersgruppen an.

Bitte mitbringen: Isomatte, Theraband (2 m) und Handtuch

Kosten: 75,00 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum: 14.03.2019 - 27.06.2019
Dauer: 13 x donnerstags,
Uhrzeit: 18:30 - 19:45

Datum Zeit Straße Ort
Do. 21.03.2019 18:30 - 19:45 Uhr Binsenweg 1 Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Do. 28.03.2019 18:30 - 19:45 Uhr Binsenweg 1 Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Do. 25.04.2019 18:30 - 19:45 Uhr Binsenweg 1 Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Do. 02.05.2019 18:30 - 19:45 Uhr Binsenweg 1 Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Do. 09.05.2019 18:30 - 19:45 Uhr Binsenweg 1 Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Do. 16.05.2019 18:30 - 19:45 Uhr Binsenweg 1 Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Do. 23.05.2019 18:30 - 19:45 Uhr Binsenweg 1 Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Do. 06.06.2019 18:30 - 19:45 Uhr Binsenweg 1 Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Do. 13.06.2019 18:30 - 19:45 Uhr Binsenweg 1 Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Do. 20.06.2019 18:30 - 19:45 Uhr Binsenweg 1 Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
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Veranstaltungskalender

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