Bodystyling Funktions- und Fitnessgymnastik
Kursnummer: 192-4218
Info:
Allgemeine körperliche Fitness zeigt sich in einer ausreichenden Beweglichkeit, einer kräftigen Muskulatur und einer entsprechenden Kondition. Mit Hilfe von funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen der gesamten Muskulatur und einem Lauf-/Konditionsteil mit Aerobicelementen soll eine Erhaltung bzw. eine Steigerung der Fitness erreicht werden.
Einige Stunden werden u. a. mit Theraband und Hanteln unterstützt.
Das Ganze natürlich mit Musik und viel Spaß.
Bitte mitbringen: Isomatte
Kosten: 77,00 € (Ermäßigung möglich)
Zeitraum: 21.08.2019 - 29.01.2020
weitere Informationen: nicht am 18.12.2019 und 08.01.2020
Dauer: 18 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
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Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle
Jahnstr. 14
25335 Elmshorn
Datum | Zeit | Straße | Ort |
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Mi. 21.08.2019 | 18:00 - 19:00 Uhr | Jahnstr. 14 | Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle |
Mi. 28.08.2019 | 18:00 - 19:00 Uhr | Jahnstr. 14 | Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle |
Mi. 04.09.2019 | 18:00 - 19:00 Uhr | Jahnstr. 14 | Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle |
Mi. 11.09.2019 | 18:00 - 19:00 Uhr | Jahnstr. 14 | Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle |
Mi. 18.09.2019 | 18:00 - 19:00 Uhr | Jahnstr. 14 | Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle |
Mi. 25.09.2019 | 18:00 - 19:00 Uhr | Jahnstr. 14 | Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle |
Mi. 02.10.2019 | 18:00 - 19:00 Uhr | Jahnstr. 14 | Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle |
Mi. 23.10.2019 | 18:00 - 19:00 Uhr | Jahnstr. 14 | Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle |
Mi. 30.10.2019 | 18:00 - 19:00 Uhr | Jahnstr. 14 | Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle |
Mi. 06.11.2019 | 18:00 - 19:00 Uhr | Jahnstr. 14 | Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle |