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Kursnummer: 201-4109

Info: In diesem Yoga-Kursus wechseln sich dynamische und meditativ gehaltene Körperübungen ab. Auf diese Weise bewegen wir achtsam unseren Körper, kräftigen vernachlässigte Muskulatur und lösen gleichzeitig die Anspannungen des Tages.

Genauso wichtig ist das Innehalten, um auf unsere innere Stimme zu hören, einen Blick für das Wesentliche zu bekommen und Kraftquellen sowie Entspannungs-Oasen für den Alltag zu entdecken.

Ziel der Körper-, Atem- und Entspannungsübungen ist Zeit für sich, seinen Körper, ebenso wie seine Gedanken und Gefühle zu haben.

Nach und nach werden Sie so die verschiedenen Wirkungen des Yogas auf allen Ebenen erfahren.
Als Abschluss jeder Stunde lernen sie verschiedene Tiefenentspannungen kennen.

Da der Großteil der Gruppe bereits länger übt, sind Vorkenntnisse, bzw. -erfahrungen im Yoga hilfreich.
Sprechen Sie die Dozentin gern an.

Bitte mitbringen: Decke, kl. Kissen, Getränk, bequeme Kleidung

Kosten: 80,20 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum: 08.05.2020 - 03.07.2020
weitere Informationen: nicht am 29.05.2020
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 16:30 - 18:00

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 08.05.2020 16:30 - 18:00 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 15.05.2020 16:30 - 18:00 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 22.05.2020 16:30 - 18:00 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 05.06.2020 16:30 - 18:00 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 12.06.2020 16:30 - 18:00 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 19.06.2020 16:30 - 18:00 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 26.06.2020 16:30 - 18:00 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 03.07.2020 16:30 - 18:00 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

 

Veranstaltungskalender

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April 2020