Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 201-4305

Info: Dieses Angebot richtet sich an alle, die nicht mehr ganz so können, wie sie gerne möchten und doch Lust auf Bewegung und "getanzte Lebensfreude" haben.
Wie in einer klassischen Nia Stunde widmen wir uns den Elementen Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung, lernen einerseits uns organisch im Einklang mit unserem Körper zu bewegen und andererseits mit Bewegung zu spielen und uns auszudrücken.
Anders als in einer klassischen Nia Stunde lassen wir Sprünge, schwierige Drehungen und ähnliche Herausforderungen beiseite und konzentrieren uns mehr auf das, was dem Körper unmittelbar gut tut, was Verspannungen löst und mobilisiert.
An der Rückseite des Raumes werden immer einige Stühle bereit stehen, so dass Teilnehmer*innen, die sich nicht mehr ganz sicher auf ihren Füßen fühlen, zwischendurch setzen und Teile der Stunde auch im Sitzen durchführen können.
Am Ende einer Stunde gehen wir dann auch nicht, wie bei einer klassischen Nia Stunde, auf den Boden, sondern machen es uns auf einem Stuhl bequem und tanzen gemeinsam im Sitzen weiter, suchen Dehnung, Lockerung, haben Freude miteinander und verbessern unser Körper(wohl)gefühl.

Herzlich Willkommen!

Benötigt wird lediglich bequeme Kleidung. Nia wird nach Möglichkeit barfuß ausgeführt. Für alle, für die das problematisch ist, z.B. wegen medizinischer Strümpfe, gerne in Gymnastikschuhen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. dicke Socken

Kosten: 105,00 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum: 07.02.2020 - 22.05.2020
weitere Informationen: auch in den Osterferien
Dauer: 14 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:15

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 07.02.2020 10:00 - 11:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
Fr. 14.02.2020 10:00 - 11:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
Fr. 21.02.2020 10:00 - 11:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
Fr. 28.02.2020 10:00 - 11:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
Fr. 06.03.2020 10:00 - 11:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
Fr. 13.03.2020 10:00 - 11:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
Fr. 20.03.2020 10:00 - 11:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
Fr. 27.03.2020 10:00 - 11:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
Fr. 03.04.2020 10:00 - 11:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
Fr. 17.04.2020 10:00 - 11:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
Seite 1 von 2

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
  12345
67 8 9101112
13 14 15 16 1718 19
20 21 22 23 24 2526
27 28 29 3031   

Januar 2020