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Kursnummer: 211-4075

Info: Die Progressive Muskelentspannung ist eine aktive Entspannungsmethode, mit der man ein bewusstes Anspannen und Entspannen der Muskelgruppen bewirkt. Durch Einflussnahme auf die Muskulatur wird neben der körperlichen Entspannung auch eine mentale Ruhe erreicht. Diese Methode hilft uns, das innere Gleichgewicht, das für unsere Gesundheit so wichtig ist, wieder herzustellen. An diesem Vormittag können Sie diese Technik auffrischen oder einen Einblick in die PMR gewinnen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Trinken, großes Handtuch

Kosten: 18,00 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum: 06.02.2021 - 06.02.2021
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 13:00

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 06.02.2021 10:00 - 13:00 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

 

Veranstaltungskalender

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Januar 2021