Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 211-4093

Info: Belastungen erkennen - Ressourcen nutzen
In unserem digitalen Zeitalter ist die Welt schnelllebig und das Leben rauscht so an uns vorbei. Wir sind immer online und rund um die Uhr erreichbar, erledigen immer mehr Dinge gleichzeitig - oft sind wir dadurch überfordert.
Was wir brauchen ist ein Anker, der uns stets zurückbringt, durch den wir innerlich zur Ruhe kommen und unser Arbeitsleben konzentrierter und bewusster erleben lassen. Inneres Gleichgewicht und Achtsamkeit müssen immer wieder hergestellt werden. .
In dieser Bildungswoche lernen Sie was Achtsamkeit bedeutet, deren historischen und philosophischen Hintergrund, den Zusammenhang zwischen Achtsamkeit, Meditation und Gesundheit und wie ein inneres Gleichgewicht hergestellt werden kann, um mehr Konzentration und Bewusstheit für den Arbeitsalltag zu erlangen.
Der Bildungsurlaub ist sinnvoll für diejenigen, die etwas für ihre innere Entwicklung machen und ihren Berufsalltag besser bewältigen möchten. Die vermittelten Übungen stärken das Selbstbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit und tragen dazu bei, sich nicht so schnell aus der Fassung bringen zu lassen.
Ziele der Bildungswoche:
- Innere Ruhe, sachliche Klarheit und Konzentration
- Zentrierung, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
- Ausgeglichenheit zwischen Innen- und Außenwelt
- Psychisches und emotionales Gleichgewicht
- Innehalten sowie Gedächtnis- und Erinnerungsstärkung
- Körperübungen zur Wortlosen Kommunikation
Methoden:
- Einzelarbeit und Interaktionen in der Gruppe
- Körper-, Geh- und Rhythmusübungen
- Kreative Medien (Zeichnen und Schreiben)
- Tests zur Achtsamkeit, Konzentration und Gedächtnis

- selbständige Anreise -
Anreise am Montagvormittag, 14.00 Uhr Begrüßung
Abreise am Freitagnachmittag nach dem gemeinsamen Mittagessen um 12.30 Uhr

Unterkunft in Einzelzimmern.

Anmeldeschluss: 03. Mai 2021

Bei Stornierung der Anmeldung fallen folgende Stornokosten an:
- bis ein Monat vor Anreise ohne Stornierungskosten,
- 29. - 21. Tag vor Anreise 20% des Preises,
- 20. - 08. Tag vor Anreise 50% des Preises,
- 08. - 01. Tag vor Anreise 80% des Preises,
- ab Tag der Anreise 100% des Preises.
Es empfiehlt sich, eine Reisekosten-Rücktrittsversicherung abzuschließen!

Der Kompaktkurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein anerkannt, kann aber auch von Interessierten ohne Bildungsfreistellungsanspruch belegt werden.
Der Bildungsurlaub ist für die Hansestadt Hamburg nicht anerkannt. Der Arbeitgeber kann jedoch nach dem Konsensprinzip eine Ausnahme gewähren.

In der Gebühr enthalten:
- Vollverpflegung (4x Frühstück, Mittag- und Abendessen)
- Kaffe- und Teepause am Vor- und Nachmittag
- Einzelzimmerzuschlag
- kostenfreies WLAN
- Seminarleitung und Kursgebühr
- Kaltgetränke zur Seminarzeit
- Bettwäsche und Handtücher

Bitte mitbringen:
1. Zeichnungsblock
2. Verschiedene Bleistifte (ggf. in der Härte 4B und 2B) sowie Anspitzer und Radiergummi
3. Schreibblock (mit und/oder ohne Linien) mit Füller oder ähnliches Schreibwerkzeug (ggf. Lieblingsschreibwerkzeug)
4. falls vorhanden: Aquarellmalkasten mit Pinseln, Wachsmalstifte oder Buntstifte
5. Angenehme Kleidung und leichte Gymnastikschuhe oder verstärkte Socken

Kosten: 760,00 €
inkl. kostenfreiem WLAN, Materialkosten, Kaltgetränke zur Seminarzeit, Kaffee- und Teepause am Vor- und Nachmittag, 4x Frühstück und Abendessen, sowie zusätzlichen Entspannungseinheiten
Es empfiehlt sich eine Reisekosten-Rücktrittsversicherung abzuschließen.

Zeitraum: 07.06.2021 - 11.06.2021
weitere Informationen: Montag - Freitag: 07. - 11. Juni 2021
Dauer: 5 Termine
Uhrzeit: 14:00 - 12:30

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 07.06.2021 14:00 - 18:30 Uhr Kanalufer 48 Rendsburg, Tagungszentrum Martinshaus
Di. 08.06.2021 09:00 - 18:30 Uhr Kanalufer 48 Rendsburg, Tagungszentrum Martinshaus
Mi. 09.06.2021 09:00 - 18:30 Uhr Kanalufer 48 Rendsburg, Tagungszentrum Martinshaus
Do. 10.06.2021 09:00 - 18:30 Uhr Kanalufer 48 Rendsburg, Tagungszentrum Martinshaus
Fr. 11.06.2021 08:30 - 12:30 Uhr Kanalufer 48 Rendsburg, Tagungszentrum Martinshaus

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
      1
2345 678
9101112131415
16 171819202122
23 242526272829
30       

November 2020