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Kursnummer: 221-4227

Info: Eine Kombination aus Fitnessgymnastik und Faszientraining für den ganzen Körper.
Geeignet für jedes Alter.
Faszien als dichtes ,verzweigtes und vielschichtige Netzwerk aus kollagenen Fasern und Fibrolasten und zahlreichen weiteren Zellen durchziehen den ganzen Körper.
Faszien umhüllen Muskeln und Organe und halten sie in Form. Durch gezieltes Training lösen wir Verhärtungen und Verspannungen, verklebte Strukturen werden geschmeidiger, elastischer und stärker.
Wir verbessern durch ausgewogene Übungen die Körperhaltung und erhöhen die Körperwahrnehmung.
Das Training beinhaltet Kraft- Koordination-, Beweglichkeits- und Dehnübungen.
Mit viel Spaß, Motivation und Musik stärken wir uns für den Alltag.

Bei gutem Wetter findet der Kurs ab dem 04.05.2022 auf dem Rudolf-Diesel-Platz statt!

Bitte mitbringen: Fazienbälle sowie eine Matte

Kosten: 74,00 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum: 16.02.2022 - 08.06.2022
weitere Informationen: nicht am 20.04. und 27.04.2022
Dauer: 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:00

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 16.02.2022 18:00 - 19:00 Uhr Jahnstr. 14 Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle
Mi. 23.02.2022 18:00 - 19:00 Uhr Jahnstr. 14 Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle
Mi. 02.03.2022 18:00 - 19:00 Uhr Jahnstr. 14 Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle
Mi. 09.03.2022 18:00 - 19:00 Uhr Jahnstr. 14 Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle
Mi. 16.03.2022 18:00 - 19:00 Uhr Jahnstr. 14 Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle
Mi. 23.03.2022 18:00 - 19:00 Uhr Jahnstr. 14 Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle
Mi. 30.03.2022 18:00 - 19:00 Uhr Jahnstr. 14 Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle
Mi. 06.04.2022 18:00 - 19:00 Uhr Jahnstr. 14 Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle
Mi. 13.04.2022 18:00 - 19:00 Uhr Jahnstr. 14 Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle
Mi. 04.05.2022 18:00 - 19:00 Uhr Jahnstr. 14 Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle
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Deutschkurse

Berufssprachkurs mit Zielsprachniveau C1

Kursstart: 31.01.2022 (online)

Anmeldungen ab: 03.01.2022


Wiederholer Integrationskurs

Kursstart: 21.03.2022

Anmeldung ab: 07.02.2022


Allgemeiner Integrationskurs

Kursstart: 19.04.2022

Anmeldung ab: 08.03.2022


Berufssprachkurs mit Zielsprachniveau B2

Kursstart: 25.04.2022

Anmeldung ab: 28.03.2022


weitere Kurse sind in Planung

Aktuelle Informationen finden Sie an dieser Stelle.


 

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