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Kursnummer: 201-4115

Info: Yoga hat zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Durch Dehnung und Kräftigung des Körpers, Atemübungen und Achtsamkeit werden Verspannungen und Fehlhaltungen durch einseitige Belastungen ausgeglichen. So finden Körper und Geist ins Gleichgewicht und die Gedanken kommen zur Ruhe. Der Kopf wird wieder klar, Prioritäten können besser erkannt werden.

Neben Übungen aus dem Hatha-Yoga und Yin-Yoga fließen die Erkenntnisse aus dem Prinzip des Embodiment in die Stunden ein. Die Übungen werden nach den Bedürfnissen der Gruppe zusammengestellt.

Weitere Infos zur Dozentin und zu diesem Kurs finden Sie unter: www.andrea-luethje.de

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und, falls vorhanden, eine Yogamatte

Kosten: 90,30 € (Ermäßigung möglich)

Terminangaben:
auch in den Osterferien, aber nicht am 30.03.2020

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 17.02.2020 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 24.02.2020 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 02.03.2020 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 09.03.2020 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 20.04.2020 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 27.04.2020 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 04.05.2020 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 11.05.2020 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 18.05.2020 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 25.05.2020 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
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