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Die Geh-Meditation ist eine wunderbare Ergänzung zur sitzenden Meditation, um einen ruhigen und
konzentrierten Zustand zu erlangen. Diese Form der weiterlesen  

Elmshorn, Kreuzung Liether Moor: Borenzwangweg/Ecke Plinkstraße

So. 16.05.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - So. 04.07.2021

Im Laufe der Verbreitung von Chi Gong (auch Qi Gong geschrieben), wurden viele verschiedene Formen entwickelt. Sie haben alle die gleiche Wirkung und weiterlesen  

Elmshorn, Liether Wald, Treffpunkt Parkplatz am Butterberg am See

Di. 11.05.2021 (18:40 - 19:55 Uhr) - Di. 22.06.2021

In China ist Tai Chi Ch'uan seit Jahrhunderten gepflegt und seit Jahrzehnten Volkssport. Die sanften Bewegungen der Tai-Chi-Form und die beim Üben weiterlesen  

Elmshorn, Liether Wald, Treffpunkt Parkplatz am Butterberg am See

Do. 20.05.2021 (18:40 - 19:55 Uhr) - Do. 15.07.2021

Allgemeine körperliche Fitness zeigt sich in einer ausreichenden Beweglichkeit, einer kräftigen Muskulatur und einer entsprechenden Kondition. Mit weiterlesen  

Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Mi. 12.05.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 23.06.2021

Allgemeine körperliche Fitness zeigt sich in einer ausreichenden Beweglichkeit, einer kräftigen Muskulatur und einer entsprechenden Kondition. Mit weiterlesen  

Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Mi. 12.05.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mi. 23.06.2021

Wir lassen den Tag mit einem ausgewogenen Mix an Übungen aus Dehnung, Beweglichkeit und Entspannung ausklingen zur Steigerung der Energie und weiterlesen  

Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Mi. 14.04.2021 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mi. 16.06.2021

Als Teil des Bindegewebes umhüllen Faszien alle Muskeln und Organe und halten sie in Form. Faszien können verkleben oder verhärten. Eine mögliche weiterlesen  

Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Mo. 26.04.2021 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 21.06.2021

Lauftraining für Sportler, die bereits 5km oder mehr laufen und schneller werden möchten.
Wir trainieren dafür Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.
Es weiterlesen  

Elmshorn, Krückaustadion

Di. 16.03.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 15.06.2021

Trainiere Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit in der freien Natur.
Die Umgebung gibt uns ausreichend Gelegenheit, den weiterlesen  

Elmshorn, Krückaustadion

Di. 16.03.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 15.06.2021

Trainiere Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit in der freien Natur.
Die Umgebung gibt uns ausreichend Gelegenheit, den weiterlesen  

Elmshorn, Krückaustadion

Di. 16.03.2021 (18:35 - 19:35 Uhr) - Di. 15.06.2021

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Deutschkurse

Allgemeiner Integrationskurs

Beginn: noch offen

(keine freien Plätze)


weitere Kurse sind in Planung

Aktuelle Informationen finden Sie an dieser Stelle.


 

 

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Mai 2021