Eine Vital-Woche mit Stressabbau, Entspannung, Bewegungs- und Schlafförderung. Sie lernen in einem Konzept von 5 Tagen Ihren Stress abzubauen, besser weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Mo. 07.10.2019 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 11.10.2019

Nach einem Bericht der BKK in 2012 nimmt der Krankenstand in den Firmen seit 2006 stetig zu. Die Fehlzeiten in 2012 sind auf 17 Tage pro Jahr im weiterlesen  

List/Sylt, Akademie am Meer, Klappholttal

Mo. 21.10.2019 (14:00 - 12:30 Uhr) - Fr. 25.10.2019

Eine Vital-Woche mit Stressabbau, Entspannung, Bewegungs- und Schlafförderung. Sie lernen in einem Konzept von 5 Tagen Ihren Stress abzubauen, besser weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Mo. 18.11.2019 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 22.11.2019

Ein großer Teil des Stresses und des Drucks im beruflichen Alltag haben weniger mit äußeren Umständen, dafür aber mit der eigenen Wahrnehmung zu tun. weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Mo. 11.11.2019 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 15.11.2019

Belastungen erkennen - Ressourcen nutzen
In unserem digitalen Zeitalter ist die Welt schnelllebig und das Leben rauscht so an uns vorbei. Wir sind weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Mo. 16.09.2019 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 20.09.2019

In diesem Kursus werden wir nach anfänglichen Entspannungsübungen auf dem Stuhl, im Liegen oder in leichter Bewegung vor allem verschiedene weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Fr. 23.08.2019 (18:10 - 19:10 Uhr) - Fr. 06.12.2019

Yoga hat zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Durch Dehnung und Kräftigung des Körpers, Atemübungen und Achtsamkeit werden weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Mo. 09.09.2019 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mo. 27.01.2020

Yoga hat zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Durch Dehnung und Kräftigung des Körpers, Atemübungen und Achtsamkeit werden weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Mo. 09.09.2019 (19:25 - 20:40 Uhr) - Mo. 27.01.2020

Mit verschiedenen Körperübungen - mal achtsam mal dynamisch - bereiten wir uns optimal auf den Tag vor; gleichzeitig wird auch die Entspannung nicht weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206

Mi. 23.10.2019 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mi. 27.11.2019

Yoga Dancing ist ein besonderes Training, dass sehr reinigend, energetisierend und heilsam wirkt.
Beim Yoga Dancing bewegen wir uns einmal durch weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Mo. 02.09.2019 (16:30 - 17:45 Uhr) - Mo. 28.10.2019