Eine Vital-Woche mit Stressabbau, Entspannung, Bewegungs- und Schlafförderung. Sie lernen in einem Konzept von 5 Tagen Ihren Stress abzubauen, besser weiterlesen
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
Mo. 18.11.2019 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 22.11.2019
In diesem Kursus werden wir nach anfänglichen Entspannungsübungen auf dem Stuhl, im Liegen oder in leichter Bewegung vor allem verschiedene weiterlesen
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 23.08.2019 (18:10 - 19:10 Uhr) - Fr. 06.12.2019
Yoga hat zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Durch Dehnung und Kräftigung des Körpers, Atemübungen und Achtsamkeit werden weiterlesen
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 09.09.2019 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mo. 27.01.2020
Yoga hat zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Durch Dehnung und Kräftigung des Körpers, Atemübungen und Achtsamkeit werden weiterlesen
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 09.09.2019 (19:25 - 20:40 Uhr) - Mo. 27.01.2020
Mit verschiedenen Körperübungen - mal achtsam mal dynamisch - bereiten wir uns optimal auf den Tag vor; gleichzeitig wird auch die Entspannung nicht weiterlesen
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
Mi. 23.10.2019 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mi. 27.11.2019
Das ZENbo Balance Training ist ein spezieller Entspannungskurs, der die klassischen fernöstlichen und westlichen Entspannungsverfahren vereint. Dazu weiterlesen
Elmshorn, Stadtbibliothek, Olymp
Fr. 06.09.2019 (08:45 - 10:15 Uhr) - Fr. 17.01.2020
Das ZENbo Balance Training ist ein spezieller Entspannungskurs, der die klassischen westlichen Entspannungsverfahren vereint. Dazu zählen progressive weiterlesen
Elmshorn, Stadtbibliothek, Olymp
Fr. 06.09.2019 (10:30 - 12:00 Uhr) - Fr. 13.12.2019
Lach-Yoga setzt sich zusammen aus Atemübungen, Lachübungen, Pantomime, Spiel und Spaß. Es ist die lustigste Art, sich zu entspannen. Gleichzeitig weiterlesen
jeden 2. und 4. Freitag im Monat, nicht in den Ferien, Einzeltermine buchbarLach-Yoga setzt sich zusammen aus Atemübungen, Lachübungen, Pantomime, Spiel und Spaß. Es ist die lustigste Art, sich zu entspannen. Gleichzeitig weiterlesen
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
Sa. 14.12.2019 11:00 - 12:30 Uhr
Lach-Yoga setzt sich zusammen aus Atemübungen, Lachübungen, Pantomime, Spiel und Spaß. Es ist die lustigste Art, sich zu entspannen. Gleichzeitig weiterlesen
Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
Sa. 18.01.2020 11:00 - 12:30 Uhr