"Du kannst nicht etwas tun, was du nicht kennst, wenn du damit fortfährst zu tun, was du kennst."
(F. M. Alexander)

Im Alltag leben wir unsere weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Sa. 25.04.2020 09:30 - 12:30 Uhr

Reiten macht Spaß! Zumindest sollte es das und zwar Spaß für Mensch und Pferd!!!
Oft sind uns beim Reiten unsere Vorstellungen vom "korrekten Sitz" weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Sa. 25.04.2020 14:30 - 17:30 Uhr

Ruheinseln sind die besten Grundlagen für die Anforderungen des modernen Alltags!
Dies ist in der heutigen digitalen Zeit gar nicht so einfach. Sie weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Sa. 25.04.2020 09:00 - 12:00 Uhr

An diesem Vormittag können Sie einmal ganz loslassen und den Alltag vergessen! In einer ruhigen Atmosphäre lernen Sie verschiedene Entspannungsübungen weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

So. 10.05.2020 11:00 - 14:00 Uhr

Belastungen erkennen - Ressourcen nutzen
In unserem digitalen Zeitalter ist die Welt schnelllebig und das Leben rauscht so an uns vorbei. Wir sind weiterlesen  

Barmstedt, Gesund im Norden, Austraße 20

Mo. 20.04.2020 (10:00 - 16:15 Uhr) - Fr. 24.04.2020

Eine Vital-Woche mit Stressabbau, Entspannung, Bewegungs- und Schlafförderung. Sie lernen in einem Konzept von 5 Tagen Ihren Stress abzubauen, besser weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Mo. 11.05.2020 (09:00 - 16:15 Uhr) - Fr. 15.05.2020

Belastungen erkennen - Ressourcen nutzen
In unserem digitalen Zeitalter ist die Welt schnelllebig und das Leben rauscht so an uns vorbei. Wir sind weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Mo. 15.06.2020 (10:00 - 16:15 Uhr) - Fr. 19.06.2020

In diesem Kursus werden wir nach anfänglichen Entspannungsübungen auf dem Stuhl, im Liegen oder in leichter Bewegung vor allem verschiedene weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Fr. 08.05.2020 (18:10 - 19:10 Uhr) - Fr. 03.07.2020

Yoga hat zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Durch Dehnung und Kräftigung des Körpers, Atemübungen und Achtsamkeit werden weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Mo. 17.02.2020 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mo. 22.06.2020

Yoga hat zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Durch Dehnung und Kräftigung des Körpers, Atemübungen und Achtsamkeit werden weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Mo. 17.02.2020 (19:25 - 20:40 Uhr) - Mo. 22.06.2020