Ein großer Teil des Stresses und des Drucks im beruflichen Alltag haben weniger mit äußeren Umständen, dafür aber mit der eigenen Wahrnehmung zu tun. weiterlesen  

List/Sylt, Akademie am Meer, Klappholttal

Mo. 29.11.2021 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 03.12.2021

Hatha Yoga bringt den Körper ins Gleichgewicht, damit der Geist zur Ruhe kommen kann. In diesem ganzheitlichen Ansatz liegt der Schwerpunkt des weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Mo. 06.09.2021 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mo. 13.12.2021

Wir wollen unseren Körper mit sanften Bewegungen lockern und entspannen und unseren Geist zur Ruhe bringen.
Zhineng Qigong lässt unseren Körper, weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 205

Mi. 27.10.2021 (10:45 - 12:00 Uhr) - Mi. 01.12.2021

Fühlen Sie sich wieder wohler in Ihrem Körper durch leicht erlernbare Übungen aus den Bereichen Gymnastik, Yoga und Yoga-Therapie, die Ihren Körper weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Do. 21.10.2021 (09:30 - 10:30 Uhr) - Do. 09.12.2021

Fühlen Sie sich wieder wohler in Ihrem Körper durch leicht erlernbare Übungen aus den Bereichen Gymnastik, Yoga und Yoga-Therapie, die Ihren Körper weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Do. 21.10.2021 (10:45 - 11:45 Uhr) - Do. 09.12.2021

Wir lassen den Tag mit einem ausgewogenen Mix an Übungen aus Dehnung, Beweglichkeit und Entspannung ausklingen zur Steigerung der Energie und weiterlesen  

Als Teil des Bindegewebes umhüllen Faszien alle Muskeln und Organe und halten sie in Form. Faszien können verkleben oder verhärten. Eine mögliche weiterlesen  

Ein großer Teil des Stresses und des Drucks im beruflichen Alltag haben weniger mit äußeren Umständen, dafür aber mit der eigenen Wahrnehmung zu tun. weiterlesen  

List/Sylt, Akademie am Meer, Klappholttal

Mo. 24.10.2022 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 28.10.2022