Wir alle verbringen viel Zeit mit Sitzen, ob privat oder beruflich. Oft merken wir erst viel zu spät, wie uns das Sitzen zu Haltungen verführt, die weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 108

Sa. 29.02.2020 09:30 - 12:30 Uhr

Gehen gehört für uns zum Alltag. Ob vom Bad in die Küche, mit dem Hund durch den Wald oder tagelang mit einem Rucksack in den Bergen, wir alle gehen weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 108

Sa. 29.02.2020 14:30 - 17:30 Uhr

"Du kannst nicht etwas tun, was du nicht kennst, wenn du damit fortfährst zu tun, was du kennst."
(F. M. Alexander)

Im Alltag leben wir unsere weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Sa. 25.04.2020 09:30 - 12:30 Uhr

Reiten macht Spaß! Zumindest sollte es das und zwar Spaß für Mensch und Pferd!!!
Oft sind uns beim Reiten unsere Vorstellungen vom "korrekten Sitz" weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Sa. 25.04.2020 14:30 - 17:30 Uhr

Ruheinseln sind die besten Grundlagen für die Anforderungen des modernen Alltags!
Dies ist in der heutigen digitalen Zeit gar nicht so einfach. Sie weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Sa. 25.04.2020 09:00 - 12:00 Uhr

An diesem Vormittag können Sie einmal ganz loslassen und den Alltag vergessen! In einer ruhigen Atmosphäre lernen Sie verschiedene Entspannungsübungen weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

So. 10.05.2020 11:00 - 14:00 Uhr

Hast Du das Gefühl, Dir wächst alles über den Kopf? Du möchtest Schule, Freunde, Hobbies und andere Dinge auf die Reihe kriegen und willst weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206

Di. 31.03.2020 10:00 - 13:00 Uhr

Belastungen erkennen - Ressourcen nutzen
In unserem digitalen Zeitalter ist die Welt schnelllebig und das Leben rauscht so an uns vorbei. Wir sind weiterlesen  

Barmstedt, Gesund im Norden, Austraße 20

Mo. 20.04.2020 (10:00 - 16:15 Uhr) - Fr. 24.04.2020

Nach einem Bericht der BKK in 2012 nimmt der Krankenstand in den Firmen seit 2006 stetig zu. Die Fehlzeiten in 2012 sind auf 17 Tage pro Jahr im weiterlesen  

List/Sylt, Akademie am Meer, Klappholttal

Mo. 09.03.2020 (14:00 - 12:30 Uhr) - Fr. 13.03.2020

Eine Vital-Woche mit Stressabbau, Entspannung, Bewegungs- und Schlafförderung. Sie lernen in einem Konzept von 5 Tagen Ihren Stress abzubauen, besser weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Mo. 11.05.2020 (09:00 - 16:15 Uhr) - Fr. 15.05.2020