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Belastungen erkennen - Ressourcen nutzen
In unserem digitalen Zeitalter ist die Welt schnelllebig und das Leben rauscht so an uns vorbei. Wir sind weiterlesen  

Barmstedt, Gesund im Norden, Austraße 20

Mo. 20.04.2020 (10:00 - 16:15 Uhr) - Fr. 24.04.2020

Eine Vital-Woche mit Stressabbau, Entspannung, Bewegungs- und Schlafförderung. Sie lernen in einem Konzept von 5 Tagen Ihren Stress abzubauen, besser weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Mo. 11.05.2020 (09:00 - 16:15 Uhr) - Fr. 15.05.2020

Belastungen erkennen - Ressourcen nutzen
In unserem digitalen Zeitalter ist die Welt schnelllebig und das Leben rauscht so an uns vorbei. Wir sind weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Mo. 15.06.2020 (10:00 - 16:15 Uhr) - Fr. 19.06.2020

Fühlen Sie sich wieder wohler in Ihrem Körper durch leicht erlernbare Übungen aus den Bereichen Gymnastik, Yoga und Yoga-Therapie, die Ihren Körper weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Do. 23.04.2020 (10:45 - 11:45 Uhr) - Do. 18.06.2020

Mit Funktionsübungen, Entspannungsübungen und geistigen Herausforderungen, die mit Spaß und Freude verbunden werden, damit das Älterwerden keine Last weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Di. 04.02.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 23.06.2020

Spaß an der Bewegung und körperliche Fitness bis ins hohe Alter!
In einer geselligen Runde wollen wir mit Sitzgymnastik unsere Beweglichkeit, weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Fr. 07.02.2020 (11:10 - 12:00 Uhr) - Fr. 26.06.2020

Haben Sie auch oft das Bedürfnis, trotz oder gerade wegen Ihres Alters etwas für Ihre körperliche und auch geistige Fitness tun zu weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Fr. 07.02.2020 (10:10 - 11:00 Uhr) - Fr. 26.06.2020

Dieser Kursus wendet sich insbesondere an Damen ab 50 Jahren. Er ist so aufgebaut, dass durch eine altersgerechte Gymnastik Beweglichkeit und weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Fr. 07.02.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Fr. 26.06.2020

Rückenleiden liegen in der Krankenstatistik ganz vorn.

Fehlhaltung, Stress, Bewegungsmangel und ein verloren gegangenes Körpergefühl lassen weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Mo. 03.02.2020 (08:45 - 09:45 Uhr) - Mo. 22.06.2020

Rückenleiden liegen in der Krankenstatistik ganz vorn.
Fehlhaltung, Stress, Bewegungsmangel und ein verloren gegangenes Körpergefühl lassen weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Mo. 03.02.2020 (09:45 - 10:45 Uhr) - Mo. 22.06.2020

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