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Ein großer Teil des Stresses und des Drucks im beruflichen Alltag haben weniger mit äußeren Umständen, dafür aber mit der eigenen Wahrnehmung zu tun. weiterlesen  

List/Sylt, Akademie am Meer, Klappholttal

Mo. 23.11.2020 (09:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 27.11.2020

Belastungen erkennen - Ressourcen nutzen
In unserem digitalen Zeitalter ist die Welt schnelllebig und das Leben rauscht so an uns vorbei. Wir sind weiterlesen  

List/Sylt, Akademie am Meer, Klappholttal

Mo. 19.10.2020 (14:00 - 12:30 Uhr) - Fr. 23.10.2020

Fühlen Sie sich wieder wohler in Ihrem Körper durch leicht erlernbare Übungen aus den Bereichen Gymnastik, Yoga und Yoga-Therapie, die Ihren Körper weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Do. 10.09.2020 (10:45 - 11:45 Uhr) - Do. 10.12.2020

Mit Funktionsübungen, Entspannungsübungen und geistigen Herausforderungen, die mit Spaß und Freude verbunden werden, damit das Älterwerden keine Last weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Di. 08.09.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 26.01.2021

Spaß an der Bewegung und körperliche Fitness bis ins hohe Alter!
In einer geselligen Runde wollen wir mit Sitzgymnastik unsere Beweglichkeit, weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Fr. 04.09.2020 (11:30 - 12:15 Uhr) - Fr. 22.01.2021

Haben Sie auch oft das Bedürfnis, trotz oder gerade wegen Ihres Alters etwas für Ihre körperliche und auch geistige Fitness tun zu weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Fr. 04.09.2020 (10:30 - 11:15 Uhr) - Fr. 22.01.2021

Dieser Kursus wendet sich insbesondere an Damen ab 50 Jahren. Er ist so aufgebaut, dass durch eine altersgerechte Gymnastik Beweglichkeit und weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Fr. 04.09.2020 (08:30 - 09:15 Uhr) - Fr. 22.01.2021

Dieser Kursus wendet sich insbesondere an Damen ab 50 Jahren. Er ist so aufgebaut, dass durch eine altersgerechte Gymnastik Beweglichkeit und weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Fr. 04.09.2020 (09:30 - 10:15 Uhr) - Fr. 22.01.2021

Angst, den Boden unter den Füßen zu verlieren? Sich haltlos fühlen ...
In der heutigen Zeit keine Seltenheit und guter Nährboden für viele weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206

Mi. 21.10.2020 (13:30 - 14:30 Uhr) - Mi. 25.11.2020

Dieser Kursus richtet sich an Menschen, die sich intensiv ihrem Rücken zuwenden möchten. Die Kurswoche beinhaltet theoretischen Unterricht und bietet weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Mo. 26.10.2020 (08:15 - 15:45 Uhr) - Fr. 30.10.2020

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September 2020