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Kursnummer: 191-4123

Info: Yoga hat zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Durch Dehnung und Kräftigung des Körpers, Atemübungen und Achtsamkeit werden Verspannungen und Fehlhaltungen durch einseitige Belastungen ausgeglichen. So finden Körper und Geist ins Gleichgewicht und die Gedanken kommen zur Ruhe. Der Kopf wird wieder klar, Prioritäten können besser erkannt werden.

Neben Übungen aus dem Hatha-Yoga und Yin-Yoga fließen die Erkenntnisse aus dem Prinzip des Embodiment in die Stunden ein. Die Übungen werden nach den Bedürfnissen der Gruppe zusammengestellt.

Da der Großteil der Gruppe bereits länger übt, sind Vorkenntnisse, bzw. -erfahrungen im Yoga hilfreich.
Sprechen Sie die Dozentin gern an.
Weitere Infos zur Dozentin finden Sie unter: www.andrea-luethje.de

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und, falls vorhanden, eine Yogamatte

Kosten: 110,00 € (Ermäßigung möglich)

Terminangaben: 21 x montags, bis zum 29. Juli 2019

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 04.02.2019 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 11.02.2019 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 18.02.2019 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 25.02.2019 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 04.03.2019 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 11.03.2019 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 18.03.2019 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 25.03.2019 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 01.04.2019 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Mo. 29.04.2019 19:25 - 20:40 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
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Januar 2019