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Kursnummer: 192-4262

Info: Lauftraining für Sportler, die bereits 5km oder mehr laufen und schneller werden möchten.
Wir trainieren dafür Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.
Es beinhaltet verschiedene Laufdistanzen in verschiedenem Tempo, sowie viele Kraft-, Konditions- und Stabilitätsübungen.
In diesem Kursus wirst Du dein Tempo mit Spaß und gezieltem Training ohne Probleme steigern.
Die Laufeinheiten, das Intervalltraining sowie ein Ganzkörperworkout mit verschiedenen Kraftübungen verbessern deine Kondition und Leistungsfähigkeit.

Vom 13.08. - 24.09.2019 findet der Kurs in Sibirien statt, ab dem 15.10.2019 auf der Laufbahn der KGSE.

Bitte mitbringen: wettergerechte Sportkleidung, Laufschuhe

Kosten: 106,00 €

Zeitraum: 13.08.2019 - 10.12.2019
weitere Informationen: nicht am 01. und 08.10.2019
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30

Datum Zeit Straße Ort
Di. 13.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr Sibirien Elmshorn, Sibirien
Di. 20.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr Sibirien Elmshorn, Sibirien
Di. 27.08.2019 18:00 - 19:30 Uhr Sibirien Elmshorn, Sibirien
Di. 03.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr Sibirien Elmshorn, Sibirien
Di. 10.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr Sibirien Elmshorn, Sibirien
Di. 17.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr Sibirien Elmshorn, Sibirien
Di. 24.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr Sibirien Elmshorn, Sibirien
Di. 15.10.2019 18:00 - 19:30 Uhr Hainholzer Damm 15 Elmshorn, KGSE, Laufbahn
Di. 22.10.2019 18:00 - 19:30 Uhr Hainholzer Damm 15 Elmshorn, KGSE, Laufbahn
Di. 29.10.2019 18:00 - 19:30 Uhr Hainholzer Damm 15 Elmshorn, KGSE, Laufbahn
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Veranstaltungskalender

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Oktober 2019