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Kursnummer: 201-4265

Info: Lauftraining für Sportler, die bereits 5km oder mehr laufen und schneller werden möchten.
Wir trainieren dafür Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.
Es beinhaltet verschiedene Laufdistanzen in verschiedenem Tempo, sowie viele Kraft-, Konditions- und Stabilitätsübungen.
In diesem Kursus wirst Du dein Tempo mit Spaß und gezieltem Training ohne Probleme steigern.
Die Laufeinheiten, das Intervalltraining sowie ein Ganzkörperworkout mit verschiedenen Kraftübungen verbessern deine Kondition und Leistungsfähigkeit.

Vom 14.01. - 31.03.2020 findet der Kurs auf der Laufbahn der KGSE statt, ab dem 21.04.2020 in Sibirien.

Bitte mitbringen: wettergerechte Sportkleidung, Laufschuhe

Kosten: 144,40 €

Zeitraum: 14.01.2020 - 16.06.2020
weitere Informationen: nicht am 07. und 14. April 2020
Dauer: 21 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30

Datum Zeit Straße Ort
Di. 14.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr Hainholzer Damm 15 Elmshorn, KGSE, Laufbahn
Di. 21.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr Hainholzer Damm 15 Elmshorn, KGSE, Laufbahn
Di. 28.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr Hainholzer Damm 15 Elmshorn, KGSE, Laufbahn
Di. 04.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr Hainholzer Damm 15 Elmshorn, KGSE, Laufbahn
Di. 18.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr Hainholzer Damm 15 Elmshorn, KGSE, Laufbahn
Di. 25.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr Hainholzer Damm 15 Elmshorn, KGSE, Laufbahn
Di. 03.03.2020 18:00 - 19:30 Uhr Hainholzer Damm 15 Elmshorn, KGSE, Laufbahn
Di. 10.03.2020 18:00 - 19:30 Uhr Hainholzer Damm 15 Elmshorn, KGSE, Laufbahn
Di. 17.03.2020 18:00 - 19:30 Uhr Hainholzer Damm 15 Elmshorn, KGSE, Laufbahn
Di. 24.03.2020 18:00 - 19:30 Uhr Hainholzer Damm 15 Elmshorn, KGSE, Laufbahn
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Veranstaltungskalender

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Februar 2020