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Kursnummer: 201-4268

Info: Ein Kooperationsangebot mit menschlauf.de
Zehner-/Fünferkartenangebot

Laufen in der Gruppe bringt (mehr) Spaß! Laufen ist mehr als laufen!

Der lizensierte Lauf- und Athletiktrainer Jochen Westphal (B-Trainer Leistungssport Leichtathletik Lauf und C-Trainer Breitensport Leichtathletik) machte von 2012 bis 2017 die Elmshorner lauffit(ter). Nach zwei Jahren Pause erfolgt nun das Comeback der beliebten Lauftrainings, die Läufern (m/w/d) aller Leistungsstufen gerecht werden: Totalanfänger, Anfänger "plus", Fortgeschrittene und Wettkampfläufer. Gegenstand der vielfältigen Lauftrainings sind alle Komponenten der sogenannten Athletik-Big-Five: Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer, die im Komplex entwickelt werden. Es werden diverse Trainingsmittel verwendet: Koordinationsleitern, Seile, Hütchen, Sportmatten, Balance-Kissen, Mini Bands etc. Du verbesserst deine Lauftechnik/-ökonomie, erhälst neue Impulse für dein eigenes Training und optimierst dein Gewicht.

10er- bzw. 5er-Karte, 4 bzw. 2 Monate und übergreifend für beide Lauftrainings gültig. Einstieg jederzeit möglich. Schnuppertermin gratis möglich. Lauftraining auch in den Schulferien. Richtig gute "Lauftreffs". Weitere Informationen unter www.menschlauf.de.

Fließender Übergang zum 5. Winter-Bahnlauftraining 2020/2021 möglich.

Bitte mitbringen: wettergerechte Laufkleidung, Laufschuhe, Getränk, großes Handtuch oder Sportmatte, ggf. Balance-Kissen
Trainingsmittel: Seile, Hütchen, Koordinationsleitern, Sportmatten, Balance-Kissen, Mini Bands etc.

Kosten:
10er-Karte: 119,00 €
5er-Karte: 74,00 €
: €

Terminangaben:
donnerstags, 02.04. - 10.09.2020
18:30 - 20:00 Uhr (90 Minuten), 20 Termine,
Einstieg jederzeit möglich, alle Leistungsstufen, 10er-/5er-Karte (4 Monate/2 Monate gültig),
übergreifend auch für 5. Winter-Bahnlauftraining 2020/2021 gültig (Anmeldung ab Sommer 2020 möglich).

Datum Zeit Straße Ort
Do. 02.04.2020 18:30 - 20:00 Uhr Am Butterberg 10 Elmshorn, Liether Gehölz, Treff Parkplatz Vereinsheim SV Lieth
Do. 16.04.2020 18:30 - 20:00 Uhr Am Butterberg 10 Elmshorn, Liether Gehölz, Treff Parkplatz Vereinsheim SV Lieth
Do. 23.04.2020 18:30 - 20:00 Uhr Am Butterberg 10 Elmshorn, Liether Gehölz, Treff Parkplatz Vereinsheim SV Lieth
Do. 30.04.2020 18:30 - 20:00 Uhr Am Butterberg 10 Elmshorn, Liether Gehölz, Treff Parkplatz Vereinsheim SV Lieth
Do. 07.05.2020 18:30 - 20:00 Uhr Am Butterberg 10 Elmshorn, Liether Gehölz, Treff Parkplatz Vereinsheim SV Lieth
Do. 14.05.2020 18:30 - 20:00 Uhr Am Butterberg 10 Elmshorn, Liether Gehölz, Treff Parkplatz Vereinsheim SV Lieth
Do. 28.05.2020 18:30 - 20:00 Uhr Am Butterberg 10 Elmshorn, Liether Gehölz, Treff Parkplatz Vereinsheim SV Lieth
Do. 04.06.2020 18:30 - 20:00 Uhr Am Butterberg 10 Elmshorn, Liether Gehölz, Treff Parkplatz Vereinsheim SV Lieth
Do. 11.06.2020 18:30 - 20:00 Uhr Am Butterberg 10 Elmshorn, Liether Gehölz, Treff Parkplatz Vereinsheim SV Lieth
Do. 18.06.2020 18:30 - 20:00 Uhr Am Butterberg 10 Elmshorn, Liether Gehölz, Treff Parkplatz Vereinsheim SV Lieth
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Februar 2020