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Kursnummer: 202-4203

Info: Spaß an der Bewegung und körperliche Fitness bis ins hohe Alter!
In einer geselligen Runde wollen wir mit Sitzgymnastik unsere Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern sowie unsere Muskulatur kräftigen - das geht auch mit dem Rollator. Selbst wenn Sie nicht mehr so gut zu Fuß sind, haben Sie Gelegenheit in diesem Kursus mit Spiel, Musik und Spaß sowohl etwas für Ihren Körper, als auch für Ihren Geist zu tun.
Und in der Gruppe bringt es noch mehr Spaß. Bei allen vorgestellten Übungen ist es wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und sich zu fordern, aber nicht zu überfordern. Alle Übungen sind erlaubt, wenn sie regelmäßig und vorsichtig mit Rücksicht auf die persönlichen körperlichen Grenzen ausgeführt werden.

Ein eigener Rollator muss vorhanden sein.

Bitte mitbringen: etwas zu Trinken

Kosten: 72,20 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum: 04.09.2020 - 22.01.2021
Dauer: 16 Termine
Uhrzeit: 11:30 - 12:15

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 04.09.2020 11:30 - 12:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 11.09.2020 11:30 - 12:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 25.09.2020 11:30 - 12:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 02.10.2020 11:30 - 12:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 23.10.2020 11:30 - 12:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 30.10.2020 11:30 - 12:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 06.11.2020 11:30 - 12:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 13.11.2020 11:30 - 12:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 20.11.2020 11:30 - 12:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Fr. 27.11.2020 11:30 - 12:15 Uhr Bismarckstr. 13 Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
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Veranstaltungskalender

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Oktober 2020