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Kursnummer: 211-8546E

Info: Lauftraining für Sportler, die bereits 5km oder mehr laufen und schneller werden möchten.
Wir trainieren dafür Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.
Es beinhaltet verschiedene Laufdistanzen in verschiedenem Tempo, sowie viele Kraft-, Konditions- und Stabilitätsübungen.
In diesem Kursus wirst Du dein Tempo mit Spaß und gezieltem Training ohne Probleme steigern.
Die Laufeinheiten, das Intervalltraining sowie ein Ganzkörperworkout mit verschiedenen Kraftübungen verbessern deine Kondition und Leistungsfähigkeit.

Bitte mitbringen: wettergerechte Sportkleidung, Laufschuhe

Kosten: 48,40 €

Zeitraum: 06.07.2021 - 10.08.2021
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30

Datum Zeit Straße Ort
Di. 06.07.2021 18:00 - 19:30 Uhr   Elmshorn, Krückaustadion
Di. 13.07.2021 18:00 - 19:30 Uhr   Elmshorn, Krückaustadion
Di. 20.07.2021 18:00 - 19:30 Uhr   Elmshorn, Krückaustadion
Di. 27.07.2021 18:00 - 19:30 Uhr   Elmshorn, Krückaustadion
Di. 03.08.2021 18:00 - 19:30 Uhr   Elmshorn, Krückaustadion
Di. 10.08.2021 18:00 - 19:30 Uhr   Elmshorn, Krückaustadion

Deutschkurse

Allgemeiner Integrationskurs

Beginn: 13.09.2021

Anmeldungen ab dem 02.08.2021 möglich!


Berufssprachkurs mit Zielsprachniveau B2 & C1

Kurse sind in Planung und werden hier veröffentlicht!


weitere Kurse sind in Planung

Aktuelle Informationen finden Sie an dieser Stelle.

 

Veranstaltungskalender

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Juli 2021