Lernen sie diese Entspannungsmethode kennen und lieben.
Die Übungen sind leicht zu erlernen; durch bewusstes An- und Entspannen einzelner weiterlesen  

Barmstedt, Am Markt 18

Mi. 16.09.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 04.11.2020

Yoga hilft beim Stressabbau, entspannt und kräftigt die Muskulatur. Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert.
Im Yoga lernen wir auf unseren weiterlesen  

Barmstedt, Mittelpunkt, Austraße 20

Mo. 31.08.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 11.01.2021

Yoga hilft beim Stressabbau, entspannt und kräftigt die Muskulatur. Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert.
Im Yoga lernen wir auf unseren weiterlesen  

Barmstedt, Mittelpunkt, Austraße 20

Mo. 07.09.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 18.01.2021

Durch Yoga und Qi Gong begegnen wir uns selbst. Wir lernen Körper, Geist und Seele als eine Einheit zu verstehen und bewusst wahrzunehmen. Die Übungen weiterlesen  

Barmstedt, Gottfried-Semper-Schule, Aula B

Di. 01.09.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 15.12.2020

Sie haben eine anstrengende und gestresste Arbeitswoche hinter sich, merken deutlich wie stark Ihre Augen belastet werden. Stress und insbesondere weiterlesen  

Barmstedt, Gesund im Norden, Austraße 20

Sa. 21.11.2020 10:00 - 13:00 Uhr

Ein erholsamer Schlaf ist Voraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. U.a. kann Stress den gesunden Schlaf stören und zur weiterlesen  

Barmstedt, Gesund im Norden, Austraße 20

Sa. 21.11.2020 14:00 - 18:00 Uhr

Lassen Sie Ihre Zellen vor Freude tanzen! Sind diese von Müll wie Säuren und Schlacken befreit, erleben Sie wieder das Gefühl, voller Energie und weiterlesen  

Barmstedt, Gottfried-Semper-Schule, Raum B28

Di. 03.11.2020 19:00 - 21:00 Uhr

Omega-3 kann die Gesundheit unserer Zellen verbessern, damit wir gesund und leistungsfähig sind und uns wohl fühlen. Doch welches Öl und in welcher weiterlesen  

Barmstedt, Gottfried-Semper-Schule, Raum B28

Di. 17.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

Kennen Sie das? Schon morgens schmerzen die Gelenke und bis Sie richtig in Fahrt kommen, ist es Mittag.
Ernährung, Entsäuerung, Fasten und Pflanzen weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107

Mi. 28.10.2020 19:00 - 21:00 Uhr

Vielleicht haben Sie Lust mal den Kochlöffel zu schwingen. Wenn Frau Barahona kocht, dann mit Schwung und Latino-Flair. In lockerer Atmosphäre und mit weiterlesen  

Barmstedt, Gottfried-Semper-Schule, Küche

Do. 29.10.2020 (18:30 - 22:00 Uhr) - Do. 10.12.2020