Wir alle verbringen viel Zeit mit Sitzen, ob privat oder beruflich. Oft merken wir erst viel zu spät, wie uns das Sitzen zu Haltungen verführt, die weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 108

Sa. 29.02.2020 09:30 - 12:30 Uhr

Gehen gehört für uns zum Alltag. Ob vom Bad in die Küche, mit dem Hund durch den Wald oder tagelang mit einem Rucksack in den Bergen, wir alle gehen weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 108

Sa. 29.02.2020 14:30 - 17:30 Uhr

"Du kannst nicht etwas tun, was du nicht kennst, wenn du damit fortfährst zu tun, was du kennst."
(F. M. Alexander)

Im Alltag leben wir unsere weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Sa. 25.04.2020 09:30 - 12:30 Uhr

Reiten macht Spaß! Zumindest sollte es das und zwar Spaß für Mensch und Pferd!!!
Oft sind uns beim Reiten unsere Vorstellungen vom "korrekten Sitz" weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Sa. 25.04.2020 14:30 - 17:30 Uhr

Abnehmen ist sehr viel mehr als nur weniger Essen und mehr bewegen. Vielfach kann es helfen seinen eigenen Stoffwechsel bzw. Körper zu verstehen und weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 108

Sa. 25.04.2020 (09:00 - 11:15 Uhr) - Sa. 09.05.2020

Burn-Out Erkrankungen nehmen immer mehr zu, doch was ist es genau?
Wer kann alles davon betroffen sein und wie kann man selbst darauf achten, dass weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107

Mo. 23.03.2020 18:30 - 21:30 Uhr

Genau wie die Psyche den Körper und die Körperhaltung beeinflusst, geht es auch andersherum: Forschungen haben gezeigt, dass Körperhaltung und weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104

Sa. 14.03.2020 10:00 - 13:00 Uhr

Ein Augenerholungs- und Trainingsvormittag für Menschen mit überanstrengten Augen.

Sie merken deutlich, wie stark ihre Augen am Arbeitsplatz weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula

Mi. 04.03.2020 09:00 - 12:00 Uhr

Die Natur bietet mit ihrer Vielfalt an Kräutern und Pflanzen einen unermesslichen Schatz von Mitteln gegen (fast) jedes Leiden.
Ich möchte Sie weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 102

Sa. 29.02.2020 09:00 - 13:00 Uhr

Unser Stoffwechsel steuert nicht nur unser Gewicht, er ist ebenfalls entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.
Wir besprechen den weiterlesen  

Elmshorn, VHS-Haus, Raum 103

Sa. 21.03.2020 09:00 - 15:00 Uhr