Kursbeschreibung

Dieser Yogakurs basiert auf  klassisch-traditionellem Hatha Yoga.  Er führt durch regelmäßiges Üben zur Synchronisation von Atmung und Bewegung. Diese Verbindung lässt den Geist zur Ruhe kommen und ist ideal in stressigen Zeiten, wie wir sie gerade erleben. Jede Stunde beinhaltet zu Beginn und am Ende ein Mantra, Meditation, Pranayama ( Atemtechniken) , Klassische Asanas (Körperübungen), sowie eine Schlussentspannung. Subtile „Werkzeuge“ wie der Ujjayi Atem, Bandhas (energetische Verschlüsse), Vinyasa ( Verbindung zwischen den Asanas) und Drishtis (Blickpunkte) richtig einzusetzen werden wir  

In diesem Kurs üben.

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs aus dem Bereich Stressbewältigung, Entspannung und Bewegung. Das Unterrichtskonzept und Qualifizierung der Kursleitung wurden nach einem bundeseinheitlichen Verfahren der Krankenkassen geprüft und anerkannt.

Bitte beachten Sie: die Anerkennung Ihrer Krankenkasse erfolgt individuell - letztendlich entscheidet immer Ihre Krankenkasse, ob sie den von Ihnen ausgewählten Kurs bezuschusst. Fragen Sie also bitte vor Kursbuchung bei Ihrer Krankenkasse nach.

Wir behalten uns vor, bei kurzfristigem Ausfall der geplanten Kursleitung den Kurs aus der Zertifizierung herauszunehmen, wenn wir keine anerkannte Ersatzkursleitung finden können.

Nach dem Kursende stellen wir Ihnen eine Teilnahmebescheinigung aus, die die Anzahl der von Ihnen besuchten Termine bestätigt und die Sie bei Ihrer Krankenkasse vorlegen können.