Kursbeschreibung

Heute können Sie einmal ganz loslassen und den Alltag vergessen! In einer ruhigen Atmosphäre lernen Sie verschiedene Entspannungsübungen kennen und können diese dann mit in Ihren Alltag nehmen. Ideen aus dem Achtsamkeitstraining runden die Stunden ab. Eine schöne Auszeit vom Alltag für Körper und Geist, bei dem Ihre Akkus wieder aufgeladen werden.