Kursdetails

Bildungsurlaub: Yoga zum Stressabbau und als Hilfe im Beruf

Anmeldung möglich

Kursnr. 222-4082J
Beginn Mo., 23.01.2023, 09:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Gebühr 290,00 €

Kursbeschreibung

Viele Menschen spüren wachsenden Druck und Zeitmangel in ihrem Berufsalltag, ebenso mangelnden Ausgleich zu häufig sitzenden Tätigkeiten - psychosomatische Beschwerden aller Art sind die Folgen, die nicht selten zu häufigem Arbeitsausfall und wenig Belastbarkeit führen können. Ebenso leidet oft die Lebensqualität deutlich.
Yoga ist ein Übungsweg, der in jeder Hinsicht helfen kann. Diese jahrtausende alte Methode gibt uns eine Fülle von Übungen und Wissen in körperlicher, psychischer und seelischer Hinsicht.
Es kann vielen Beschwerden vorbeugen, sowie bereits bestehende lindern helfen. Erholung und eine spürbare Steigerung der Belastbarkeit, ein besseres Bewusstsein für eigene Möglichkeiten sind nur einige Resultate des Übens.
Es wird neben vielen praktischen Übungsmöglichkeiten in verschiedenen Berufs- und Alltagsbedingungen auch theoretisches Wissen über Körper, Krankheit/Gesundheit, Psychosomatik Raum geben.
Im Rahmen beruflicher Weiterbildung für Beschäftigte mit Multiplikatorenfunktion aus sozialen, pädagogischen und psychologischen Bereichen sowie aus dem Gesundheitswesen ist die Methode Yoga auch beruflich interessant und evtl. in Teilen umsetzbar. Hierzu wird es Austausch und Ideen geben.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
24.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
27.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104