Kursdetails

Einführung in die Alexandertechnik Schwerpunkt: Befreiter Gehen

Anmeldung möglich

Kursnr. 222-4056
Beginn Sa., 10.12.2022, 15:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
Gebühr 29,00 € /17,00

Kursbeschreibung

Gehen gehört für uns zum Alltag. Ob vom Bad in die Küche, mit dem Hund durch den Wald oder tagelang mit einem Rucksack in den Bergen, wir alle gehen durchs Leben.
Mal fällt es uns leicht, mal fällt es uns schwer.
Gehe ich beschwingt die Treppen hinauf? Bewege ich mich leichtfüßig mit meinen Einkaufstaschen durch die Stadt? Bleibe ich entspannt und geschmeidig, wenn es mir schlecht geht und ich mich am liebsten gar nicht bewegen möchte?
In diesem Workshop werden wir uns mit dem Gehen beschäftigen. Wie gehen wir? Was geht in uns? Was geht gar nicht? Was wäre, wenn es anders ginge?
Wir arbeiten ganz praktisch und lernen einige unserer Gewohnheiten und mögliche Alternativen kennen.
"Veränderung bedeutet, eine Aktivität entgegen einer Lebensgewohnheit auszuführen."
(F.M. Alexander)

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.