Kursdetails

Faszien meets Balance FLEX

Anmeldung möglich

Kursnr. 231-4226S
Beginn Mo., 31.07.2023, 18:15 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursort Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Gebühr 27,40 € /16,20

Kursbeschreibung

Faszien umhüllen alle Muskeln und Organe und halten sie in Form. Sie können verkleben oder verhärten. Gezieltes Training löst die Faszien und Verspannungen, verklebte Strukturen werden geschmeidiger, elastischer und stärker. Federn, Dehnen, Beleben und Spüren sind hier wichtig und hilfreich. Durch Balanceübungen verbessern wir die allgemeine Beweglichkeit, stärken das Gleichgewicht und beugen Verletzungen vor.


FLEX-Sommer-Outdoor-Fit -Trainiere flexibel 6x innerhalb von 4 Wochen.
Vom 31.07. bis 23.08.2023 bietet Birgit Stirnal von Montag bis Donnerstag verschiedene Kurse in den Abendstunden an. Dazu meldest Du dich für einen FLEX-Kurs an und kannst in Absprache mit der Dozentin an allen weiteren mit FLEX gekennzeichneten Kursen insgesamt 6x teilnehmen. Dies ist innerhalb der genannten Zeit flexibel möglich.
Trainiere abwechslungsreich und probiere aus was Dir am besten gefällt.
Bitte mitbringen: eine Matte und Getränk

Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Rudolf-Diesel-Straße
25335 Elmshorn
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
31.07.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße, Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Datum
07.08.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße, Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Datum
14.08.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße, Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Datum
21.08.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße, Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Kurse der Dozentin

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