Kursdetails

Faszination Faszien Fitness FLEX

Anmeldung möglich

Kursnr. 231-4227S
Beginn Mi., 02.08.2023, 18:00 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursort Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Gebühr 27,40 € /16,20

Kursbeschreibung

Eine Kombination aus Fitnessgymnastik und Faszientraining für den ganzen Körper.
Faszien umhüllen Muskeln und Organe und halten sie in Form. Durch gezieltes Training lösen wir Verhärtungen und Verspannungen, verklebte Strukturen werden geschmeidiger, elastischer und stärker. Ausgewogene Kraft- Koordination-, Beweglichkeits- und Dehnübungen verbessern die Körperhaltung und erhöhen die Körperwahrnehmung. Mit viel Spaß, Motivation und Musik stärken wir uns für den Alltag.

FLEX-Sommer-Outdoor-Fit -Trainiere flexibel 6x innerhalb von 4 Wochen.
Vom 31.07. bis 23.08.2023 bietet Birgit Stirnal von Montag bis Donnerstag verschiedene Kurse in den Abendstunden an. Dazu meldest Du dich für einen FLEX-Kurs an und kannst in Absprache mit der Dozentin an allen weiteren mit FLEX gekennzeichneten Kursen insgesamt 6x teilnehmen. Dies ist innerhalb der genannten Zeit flexibel möglich.
Trainiere abwechslungsreich und probiere aus was Dir am besten gefällt.
Bitte mitbringen: eine Matte und Getränk

Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Rudolf-Diesel-Straße
25335 Elmshorn
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.08.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße, Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Datum
09.08.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße, Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Datum
16.08.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße, Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Datum
23.08.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße, Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Kurse der Dozentin

231-4229S - Fit Mix - Bauch, Beine, Po und Rücken FLEX 231-4212S - Fit und beweglich bleiben 231-4223S - Bodystyling Funktions- und Fitnessgymnastik FLEX 231-4225S - Stretch & Relax FLEX 231-4227S - Faszination Faszien Fitness FLEX 231-4274S - Outdoor Fitness im Liether Wald - FLEX - für alle Altersgruppen geeignet 231-4266S - Functional Outdoor Fitness für jung und alt FLEX 231-4267S - Functional Outdoor Fitness für jung und alt FLEX 231-4276S - Roller dich fit - Training mit dem eigenen Roller FLEX 231-4226S - Faszien meets Balance FLEX 231-4276 - Roller dich fit - Training mit dem eigenen Roller 231-4275 - Roller dich fit - Training mit dem eigenen Roller Schnupperkurs 231-4274 - Outdoor Fitness im Liether Wald - - für alle Altersgruppen geeignet 231-4266B - Functional Outdoor Fitness für jung und alt 231-4267B - Functional Outdoor Fitness für jung und alt 231-4229 - Fit Mix - Bauch, Beine, Po und Rücken 231-4211 - Fit und beweglich bleiben 231-4212 - Fit und beweglich bleiben 231-4223 - Bodystyling Funktions- und Fitnessgymnastik 231-4225 - Stretch & Relax 231-4227 - Faszination Faszien Fitness 231-4226 - Faszien meets Balance 231-4273 - Outdoor Fitness im Liether Wald - - für alle Altersgruppen geeignet 231-4266A - Functional Outdoor Fitness für jung und alt 231-4267A - Functional Outdoor Fitness für jung und alt 222-4211 - Fit und beweglich bleiben 222-4211B - Fit und beweglich bleiben 222-4223 - Bodystyling Funktions- und Fitnessgymnastik 222-4225 - Stretch & Relax 222-4227 - Faszination Faszien Fitness 222-4226 - Faszien meets Balance