Kursdetails

Fit Mix - Bauch, Beine, Po und Rücken FLEX

Anmeldung möglich

Kursnr. 231-4229S
Beginn Do., 03.08.2023, 18:30 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursort Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Gebühr 27,40 € /16,20

Kursbeschreibung

Bewegungsmangel, einseitige oder falsche Körperhaltung und Stress führen oftmals zu Verspannungen, Unausgeglichenheit, Unwohlsein. Ziel dieses Kurses ist es Dysbalancen auszugleichen, so dass Körper und Seele wieder miteinander harmonieren. Bauch-Beine-Po und Rückenfitness finden hier genauso Beachtung, wie auch das Arbeiten mit Kleingeräten. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Ganze ab. Mit viel Motivation, Schwung, Spaß und Musik wollen wir unser Gleichgewicht wiederherstellen.

FLEX-Sommer-Outdoor-Fit -Trainiere flexibel 6x innerhalb von 4 Wochen.
Vom 31.07. bis 23.08.2023 bietet Birgit Stirnal von Montag bis Donnerstag verschiedene Kurse in den Abendstunden an. Dazu meldest Du dich für einen FLEX-Kurs an und kannst in Absprache mit der Dozentin an allen weiteren mit FLEX gekennzeichneten Kursen insgesamt 6x teilnehmen. Dies ist innerhalb der genannten Zeit flexibel möglich.
Trainiere abwechslungsreich und probiere aus was Dir am besten gefällt.
Bitte mitbringen: eine Matte und Getränk

Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Rudolf-Diesel-Straße
25335 Elmshorn
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.08.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße, Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Datum
10.08.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße, Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Datum
17.08.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße, Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz
Datum
24.08.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rudolf-Diesel-Straße, Elmshorn, Rudolf-Diesel-Platz

Kurse der Dozentin

231-4229S - Fit Mix - Bauch, Beine, Po und Rücken FLEX 231-4212S - Fit und beweglich bleiben 231-4223S - Bodystyling Funktions- und Fitnessgymnastik FLEX 231-4225S - Stretch & Relax FLEX 231-4227S - Faszination Faszien Fitness FLEX 231-4274S - Outdoor Fitness im Liether Wald - FLEX - für alle Altersgruppen geeignet 231-4266S - Functional Outdoor Fitness für jung und alt FLEX 231-4267S - Functional Outdoor Fitness für jung und alt FLEX 231-4276S - Roller dich fit - Training mit dem eigenen Roller FLEX 231-4226S - Faszien meets Balance FLEX 231-4276 - Roller dich fit - Training mit dem eigenen Roller 231-4275 - Roller dich fit - Training mit dem eigenen Roller Schnupperkurs 231-4274 - Outdoor Fitness im Liether Wald - - für alle Altersgruppen geeignet 231-4266B - Functional Outdoor Fitness für jung und alt 231-4267B - Functional Outdoor Fitness für jung und alt 231-4229 - Fit Mix - Bauch, Beine, Po und Rücken 231-4211 - Fit und beweglich bleiben 231-4212 - Fit und beweglich bleiben 231-4223 - Bodystyling Funktions- und Fitnessgymnastik 231-4225 - Stretch & Relax 231-4227 - Faszination Faszien Fitness 231-4226 - Faszien meets Balance 231-4273 - Outdoor Fitness im Liether Wald - - für alle Altersgruppen geeignet 231-4266A - Functional Outdoor Fitness für jung und alt 231-4267A - Functional Outdoor Fitness für jung und alt 222-4211 - Fit und beweglich bleiben 222-4211B - Fit und beweglich bleiben 222-4223 - Bodystyling Funktions- und Fitnessgymnastik 222-4225 - Stretch & Relax 222-4227 - Faszination Faszien Fitness 222-4226 - Faszien meets Balance