Kursdetails

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

fast ausgebucht

Kursnr. 222-4219
Beginn Mo., 29.08.2022, 18:30 Uhr
Dauer 16 Termine
Kursort Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle
Gebühr 90,30 € /47,60

Kursbeschreibung

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Arbeits- und Familienalltag erweitert.
Dieser Kursus spricht jede/jeden aller Altersgruppen an.

Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle

Zum Krückaupark 7
25337 Elmshorn
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Zum Krückaupark 7, Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Zum Krückaupark 7, Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Zum Krückaupark 7, Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Zum Krückaupark 7, Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
03.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Zum Krückaupark 7, Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Zum Krückaupark 7, Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Zum Krückaupark 7, Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Zum Krückaupark 7, Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Zum Krückaupark 7, Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Zum Krückaupark 7, Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle
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