Kursdetails

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

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Kursnr. 222-4220
Beginn Do., 08.09.2022, 18:30 Uhr
Dauer 18 Termine
Kursort Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Gebühr 101,00 € /52,80

Kursbeschreibung

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Dieser Kursus spricht jede/jeden aller Altersgruppen an.

Elmshorn, Langelohe, Sporthalle

Binsenweg 1
25337 Elmshorn
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
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