Kursdetails

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

Anmeldung möglich

Kursnr. 231-4219
Beginn Mo., 20.02.2023, 18:30 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort Elmshorn, Elsa-Brandström-Schule, Gymnastikhalle
Gebühr 90,00 € /50,10

Kursbeschreibung

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Berufs- und Familienalltag erweitert.

Elmshorn, Elsa-Brändström-Schule, Gymnastikhalle

Zum Krückaupark 7
25337 Elmshorn
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Elmshorn, Elsa-Brandström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Elmshorn, Elsa-Brandström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Elmshorn, Elsa-Brandström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Elmshorn, Elsa-Brandström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Elmshorn, Elsa-Brandström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Elmshorn, Elsa-Brandström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
03.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Elmshorn, Elsa-Brandström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Elmshorn, Elsa-Brandström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Elmshorn, Elsa-Brandström-Schule, Gymnastikhalle
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Elmshorn, Elsa-Brandström-Schule, Gymnastikhalle
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