Kursdetails

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

fast ausgebucht

Kursnr. 231-4220
Beginn Do., 23.02.2023, 18:30 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Gebühr 90,00 € /50,10

Kursbeschreibung

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Berufs- und Familienalltag erweitert.

Elmshorn, Langelohe, Sporthalle

Binsenweg 1
25337 Elmshorn
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
04.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
11.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
Datum
25.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Binsenweg 1, Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
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