Kursdetails

Resilienz-Yoga ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

Anmeldung möglich

Kursnr. 231-4249
Beginn Mi., 01.02.2023, 17:00 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
Gebühr 47,70 € /26,30

Kursbeschreibung

Was ist Resilienz? Resilienz ist die Fähigkeit, schnell und effektiv auf auftretende Stressfaktoren zu reagieren. Was ist Resilienz Yoga? Resilienz Yoga ist das langsame, achtsame Üben von Yogahaltungen (Asanas) und Meditation mit dem Ziel zusätzlich zu den üblichen sportlichen Vorteilen die Resilienz des Nervensystems zu stärken. Es kann u.a. Stress, Ängste, Depressionen und chronische Schmerzen abbauen sowie Schlaflosigkeit lindern und den Schlaf verbessern.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3
Datum
05.04.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Ramskamp 2a, Raum3