Kursdetails

Rückenfit Hybrid - Angebot (Präsenz und online)

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr. 222-4218
Beginn Mi., 31.08.2022, 17:30 Uhr
Dauer 18 Termine
Kursort Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Gebühr 91,40 € /48,20

Kursbeschreibung

Fehlhaltung, Stress, Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen sind häufige Ursachen für Rückenschmerzen und Nackenverspannungen. In diesem Kurs werden die Rückenmuskulatur und alle angrenzenden Muskelgruppen um Bauch, Beine und Gesäß gekräftigt, um diesen Beschwerden entgegenzuwirken. Auch der Beckenboden und die Rumpfstabilität spielen dabei in jeder Stunde eine entscheidende Rolle.
Dehnungen und/oder Kurzentspannungen runden das Programm ab.
Dieses Angebot wird als ein sogenannter Hybrid - Kurs durchgeführt. Der Unterricht findet wie gewohnt in Präsenzform statt. Zusätzlich findet eine Live-Übertragung des Unterrichts per Webcam statt, auf welche Teilnehmende von Zuhause aus Zugriff haben.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 13, Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
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