Kursbeschreibung

Mit einem intensiven Rückentraining dem gesamten Körper Gutes tun! Dabei werden Übungen und Trainingsinhalte aus den verschiedensten Bereichen des Fitness- und Gesundheitstrainings zu einer Trainingseinheit verbunden, um wöchentlich ein vielfältiges und forderndes Workout mit Konzentration auf den Rücken zu absolvieren. Die meisten Übungen werden mit deinem eigenen Körpergewicht durchgeführt, aber auch verschiedene Kleingeräte werden ihren Einsatz finden.