Kursbeschreibung

In diesem 6-Wochen Kurs bekommen die TeilnehmerInnen interessantes Wissen vermittelt rund um das Thema “gesunder Darm”. Außerdem gibt es wertvolle Unterstützung neue Gewohnheiten zu integrieren und Tipps, wie man im Alltag seine Darmflora durch Ernährung und Lebensstilanpassungen positiv beeinflussen kann.

Es werden u.a. folgende Themen vermittelt:

- Darmdysbiosen als Mitverursacher für Übergewicht und Autoimmunerkrankungen

- Hintergründe zu Hunger und Appetit

- Tipps zur Verbesserung der Darmflora

- Verstehen des Zusammenhangs zwischen Darmgesundheit und Blutzuckerschwankungen

- Tipps zur Verbesserung von Essgewohnheiten

Über die Dozentin: Ich bin zertifizierter Functional Medicine Health Coach, mit der Spezialisierung in Ernährungsmedizin auf die Darmgesundheit, denn da beginnt die eigentliche Heilung unseres Körpers. Besser gesagt, dies ist der Ursprung für viele Krankheiten in unserer Zivilisation und ich bin begeistert, wie vielen Menschen, vor allem Frauen, ich auf diesem Weg helfen kann abzunehmen, mehr Energie für den Alltag zu bekommen, sich neue Gewohnheiten anzugewöhnen und Verdauungsprobleme zu beheben, immer mit dem Blick auf Bio-Individualität.