Kursbeschreibung

Den Tag mit Yoga beginnen und die positive Wirkung mit in den Alltag nehmen. Durch klassische Haltungen (Asanas) und Bewegungsabläufe (Vinyasas) den Körper aktivieren und in Verbindung mit Achtsamkeit gestärkter, bewusster und gelassener dem Alltag begegnen. Die Endentspannung jeder Yogastunde bildet den perfekten Abschluss.