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Kursnummer: 202-4254

Info: Crosspower - geht an Eure Grenzen!
Crosspower ist ein intensives funktionales Kraftausdauertraining mit verschiedenen Geräten. Ob mit Hanteln, schweren Seilen, Fitnessbags, eigenem Körpergewicht, Kettlebells - an verschiedenen Stationen erwarten Euch abwechslungsreiche Übungen zu Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit
Euch erwartet eine abwechslungsreiche intensive Trainingsstunde. Hier fließt der Schweiß!
Voraussetzung ist ein gesunder, belastbarer Körper.
Techniktraining: Bewegungsabläufe sollen beherrscht werden.
Ausdauertraining: Kontrollierte Bewegungen können oft wiederholt werden.
Intensitätstraining: Vom Leichten zum Schweren

Die Termine werden vom 12.08.2020 bis 27.01.2021 angeboten:
mittwochs, 18.00 - 19.00 Uhr

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, etwas zu trinken

Kosten: 55,00 €
Zehnerkarte

Terminangaben:
Zehnerkarte:
mittwochs, 18.00 - 19.00 Uhr

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September 2020