Kursbeschreibung

Wenn die Blätter fallen, fällt auch häufig unsere Stimmung. Die Natur kennt keine schlechte Laune - sie bewertet nicht. Achtsamkeit bedeutet, Dinge anzunehmen, wie sie sind. Gemeinsam wollen wir beim Waldspaziergang üben, den Fokus auf etwas Schönes zu richten. Dabei werden wir zehn Minuten schweigen und die Eindrücke des Waldes mit allen Sinnen auf uns wirken lassen. Das zentrale Nervensystem wird dadurch beruhigt und wir fühlen uns gestärkter für die Herausforderungen des Lebens.

Treffpunkt wird nach der erfolgreichen Anmeldung bekanntgegeben.