Gesundheit

Gesundheit

"VHS macht gesünder!":
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten lernen Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Anmeldung möglich

Qi Gong - 18 Formen der Harmonie (Shibashi)

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: am 15.01., 12.02., 11.03., 22.04., 13.05., 10.06. und 01.07.2024
  • Dauer: 7 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
110,00 €
Anmeldung möglich

Amtlicher Sportbootführerschein SEE und BINNEN

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 15.01.2024 - Mo. 08.04.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
420,00 €
Anmeldung möglich

Functional Outdoor Fitness für jung und alt

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: auch in den Osterferien, nicht am 13.02., 20.02., 02.04., 09.04., 07.05. und 11.06.2024
  • Dauer: 19 Termine
  • Ort: Elmshorn, KGSE, Laufbahn
98,70 €
Anmeldung möglich

Functional Outdoor Fitness für jung und alt

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 16.01.2024 - Di. 02.07.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 19 Termine
  • Ort: Elmshorn, KGSE, Laufbahn
98,70 €
fast ausgebucht

Outdoor Fitness im Liether Wald - - für alle Altersgruppen geeignet

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: nicht am 21.02.2024
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Liether Wald, Parkplatz Ecke Ollnsstr./Heidmühlenweg
65,00 €
Anmeldung möglich

Tempo- und Intervalltraining in Kooperation mit der LG Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 23.01.2024 - Di. 26.03.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, KGSE, Laufbahn
56,70 €
Anmeldung auf Warteliste

Qi Gong - 18 Formen der Harmonie (Shibashi)

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: am 29.01., 26.02., 25.03., 29.04., 27.05., 24.06. und 15.07.2024
  • Dauer: 7 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
110,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Fit Mix - Bauch, Beine, Po und Rücken

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: auch in den Osterferien, aber nicht am 15.02., 22.02., 11.04. und 02.05.2024
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, Gymnastikhalle
94,00 €
Anmeldung möglich

BUDO / Aikido / Iaido / Judo / Karate / Kendo ein Angebot in Kooperation mit dem Judo-Klub Elmshorn e.V. - individuelle Terminvereinbarung mit Zehnerkarte

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte, diverse Termine zur Auswahl, s. Informationstext
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Dojo des Judo-Klub Elmshorn e.V. im Sportzentrum FTSV Fortuna
50,00 €
Anmeldung möglich

Wirbelsäulengymnastik

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 05.02.2024 - Mo. 15.07.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 20 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
98,30 €
Anmeldung möglich

Seniorenfitness ein Angebot in Kooperation mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: montags, 10.00 - 11.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Klein Nordende, TTC
75,00 €
Anmeldung möglich

Wirbelsäulengymnastik

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 05.02.2024 - Mo. 15.07.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
  • Dauer: 20 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
98,30 €
fast ausgebucht

Pilates - für Fortgeschrittene -

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mo. 05.02.2024 - Mo. 15.07.2024, 11:30 - 12:30 Uhr
  • Dauer: 20 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
98,30 €
Anmeldung auf Warteliste

Finde Kraft in Hatha-Yoga - auch für Einsteiger:innen ohne Vorkenntnisse

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 05.02.2024 - Mo. 25.03.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 7 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
54,00 €
Anmeldung möglich

Zumba ® Fitness ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: montags, 18.00 - 19.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, Dreifachsporthalle
55,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Faszien meets Balance

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: auch in den Osterferien, aber nicht am 19.02., 08.04. und 06.05.24
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, Friedrich-Ebert-Schule, gr. Turnhalle
94,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Feldenkrais ® für die bewusste Körperwahrnehmung

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 05.02.2024 - Mo. 18.03.2024, 18:45 - 19:45 Uhr
  • Dauer: 4 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 205
33,80 €
Anmeldung möglich

Kundalini Yoga für Jedefrau/Jedermann

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 05.02.2024 - Mo. 29.04.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Klein Nordende, Gemeindezentrum (1)
75,00 €
Anmeldung möglich

Fitnessboxen ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte:
    montags, 19.00 - 20.00 Uhr in der Dreifachsporthalle und
    donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr in der kleinen Gymnastikhalle
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, Dreifachsporthalle
55,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Hatha-Yoga für Anfänger zertifizierter Präventionskurs

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 05.02.2024 - Mo. 25.03.2024, 19:45 - 21:00 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
78,30 €
fast ausgebucht

Mit Yoga in den Tag starten

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Di. 06.02.2024 - Di. 09.07.2024, 07:15 - 08:15 Uhr
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
113,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Fit und entspannt älter werden

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: nicht in den Osterferien, nicht am 12.03. und 19.03.2024
  • Dauer: 16 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
79,70 €
Anmeldung möglich

Aktiv 70 plus Krafttraining im Alter ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 06.02.2024 - Di. 30.04.2024, 10:15 - 11:15 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Kursraum III
51,70 €
fast ausgebucht

Yoga am Abend

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Di. 06.02.2024 - Di. 09.07.2024, 17:00 - 18:30 Uhr
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
131,00 €
Anmeldung möglich

Piloxing® ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, große Gymnastikhalle
55,00 €
fast ausgebucht

Yoga am Abend

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Di. 06.02.2024 - Di. 09.07.2024, 18:40 - 20:10 Uhr
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
131,00 €
Anmeldung möglich

Volleyball ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte:
    dienstags ab 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, Dreifachsporthalle
55,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Fit und beweglich bleiben 50plus

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: auch in den Osterferien, aber nicht am 21.02., 10.04., 08.05. und 12.06.2024
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
68,00 €
fast ausgebucht

Yoga im Sitzen Wege aus der Isolation

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mi. 07.02.2024 - Mi. 27.03.2024, 09:15 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 7 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
57,50 €
Anmeldung auf Warteliste

Fit und beweglich bleiben 50plus

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: auch in den Osterferien, aber nicht am 21.02., 10.04., 08.05. und 12.06.2024
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
68,00 €
Anmeldung möglich

Yoga im Sitzen Wege aus der Isolation

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 07.02.2024 - Mi. 27.03.2024, 10:45 - 12:00 Uhr
  • Dauer: 7 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
57,50 €
Anmeldung möglich

Rückenfit Hybrid - Angebot (Präsenz und online)

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 07.02.2024 - Mi. 17.07.2024, 16:15 - 17:15 Uhr
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
89,00 €
Anmeldung möglich

Rückenfit Hybrid - Angebot (Präsenz und online)

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 07.02.2024 - Mi. 17.07.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
89,00 €
Anmeldung möglich

Faszination Faszien Fitness

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: auch in den Osterferien, aber nicht am 21.02., 10.04., 08.05. und 12.06.2024
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, Bismarckschule, Turnhalle
94,00 €
Anmeldung möglich

Paartanz für Jugendliche ab 15 Jahre ein Angebot in Kooperation mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: montags, 10.00 - 11.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Klein Nordende, TTC
77,35 €
Anmeldung möglich

Bewegte Entspannung

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 07.02.2024 - Mi. 13.03.2024, 19:00 - 20:15 Uhr
  • Dauer: 6 Termine
  • Ort: Barmstedt, Gottfried-Semper-Schule, Aula B
50,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Dynamisches Yoga - Vinyasa Power Yoga

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mi. 07.02.2024 - Mi. 26.06.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 16 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 205
79,70 €
Anmeldung auf Warteliste

Bodystyling Funktions- und Fitnessgymnastik

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: auch in den Osterferien, aber nicht am 21.02., 10.04., 08.05. und 12.06.2024
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, Bismarckschule, Turnhalle
94,00 €
Anmeldung möglich

Step Aerobic ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte:
    mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, Dreifachsporthalle
55,00 €
Anmeldung möglich

Stretch & Relax

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: auch in den Osterferien, aber nicht am 21.02., 10.04., 08.05. und 12.06.2024
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, Bismarckschule, Turnhalle
94,00 €
Anmeldung möglich

Latino Move ein Angebot in Kooperation mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Klein Nordende, TTC
89,25 €
Anmeldung möglich

Line Dance ein Angebot in Kooperation mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 08.02.2024 - Do. 18.07.2024, - Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Klein Nordende, TTC
89,25 €
Anmeldung auf Warteliste

Yogagymnastik - Fühl dich wohl mit sanfter Gymnastik

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Do. 08.02.2024 - Do. 28.03.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 7 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
47,00 €
Anmeldung möglich

Eigenkörpergewichts-Training im Liether Wald

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 08.02.2024 - Do. 18.07.2024, 10:00 - 10:45 Uhr
  • Dauer: 19 Termine
  • Ort: Elmshorn, Liether Wald, Treffpunkt am Clubbi bei Bo& Mats
90,50 €
Anmeldung auf Warteliste

Yogagymnastik - Fühl dich wohl mit sanfter Gymnastik

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Do. 08.02.2024 - Do. 28.03.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
  • Dauer: 7 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
47,00 €
Anmeldung möglich

Bodypump - auch für Anfänger ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 08.02.2024 - Do. 28.03.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Kursraum III
42,30 €
Anmeldung möglich

Inline-Hockey ein Zehnerkartenangebot in Kooperation mit dem Leibniz Sport Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: donnerstags, 20.00 - 21.30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Leibniz Sport Club, große Gymnastikhalle
55,00 €
Anmeldung möglich

Iaido am Vormittag - die Kunst des Schwertführens In Kooperation mit dem Judo Klub Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 09.02.2024 - Fr. 17.05.2024, 11:00 - 12:30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum
50,00 €
Anmeldung möglich

Zazen am Mittag nach Taisen Deshimaru-Roshi In Kooperation mit dem Judo Klub Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 09.02.2024 - Fr. 17.05.2024, 12:30 - 14:00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum
50,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Bioenergetik - der Weg über den Körper

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Di. 13.02.2024 - Di. 04.06.2024, 19:15 - 21:15 Uhr
  • Dauer: 14 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
173,00 €
Anmeldung möglich

Resilienz-Yoga ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 14.02.2024 - Mi. 17.04.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Kursraum II
75,00 €
Anmeldung möglich

Fit in den Tag ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 15.02.2024 - Do. 18.04.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Kursraum III
42,30 €
fast ausgebucht

Mobil und Fit bleiben im Alter Rollator-/Sitzgymnastik - Fit bleiben mit der Gehhilfe

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Fr. 16.02.2024 - Fr. 28.06.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
  • Dauer: 14 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
70,30 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 01.07.2024, 18:30 - 19:45 Uhr
  • Dauer: 16 Termine
  • Ort: Elmshorn, Elsa-Brandström-Schule, Gymnastikhalle
103,30 €
Anmeldung möglich

Power Yoga

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 21.02.2024 - Mi. 17.07.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 18 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
113,00 €
Anmeldung möglich

Lebensfreude durch Kundalini Yoga - mit und ohne Yogaerfahrung

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: auch in den Osterferien, aber nicht am 04.04., 30.05. und 06.06.2024
  • Dauer: 17 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
124,00 €
Anmeldung möglich

Tänze aus Israel - für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse eine unerschöpfliche Quelle der puren Lebensfreude

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: am 25.02., 10.03. und 24.03.2024
  • Dauer: 3 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
45,00 €
Anmeldung möglich

Autogenes Training zertifizierter Präventionskurs

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 28.02.2024 - Mi. 17.04.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 205
63,70 €
fast ausgebucht

Yin Yoga zum Kennenlernen

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Do. 29.02.2024 - Do. 28.03.2024, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
50,00 €
fast ausgebucht

Hatha Yoga zum Feierabend

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Do. 29.02.2024 - Do. 04.07.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 15 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
140,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Do. 29.02.2024 - Do. 04.07.2024, 18:30 - 19:45 Uhr
  • Dauer: 16 Termine
  • Ort: Elmshorn, Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Sporthalle
103,30 €
Anmeldung auf Warteliste

Yin Yoga zum Kennenlernen

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Do. 29.02.2024 - Do. 28.03.2024, 19:15 - 20:45 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
50,00 €
Anmeldung möglich

Indoor Cycling Einführungskurs auch für Anfänger ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 29.02.2024 - Do. 28.03.2024, 19:20 - 20:20 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, Fortuna Sportzentrum, Kursraum II
33,30 €
Anmeldung auf Warteliste

Meditation zum Kennenlernen

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Sa. 02.03.2024 - Sa. 02.03.2024, 11:00 - 14:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
25,70 €
Anmeldung möglich

Fit-Mix ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 05.03.2024 - Di. 26.03.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 4 Termine
  • Ort: Elmshorn, Grundschule Hafenstraße, Sporthalle
23,70 €
fast ausgebucht

KN Feierabend Walk&Fit

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Do. 07.03.2024 - Do. 02.05.2024, 17:45 - 18:45 Uhr
  • Dauer: 6 Termine
  • Ort: Treffpunkt: Klein Nordende, Sportlerheim SV Lieth, Am Butterberg
41,00 €
Keine Anmeldung möglich

Atelier macarons – Macaron Workshop

  • Status: Anmeldung über dfgelmshorn@yahoo.de
  • Datum: Fr. 08.03.2024 - Fr. 08.03.2024, 19:00 - 21:30 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
30,00 €
Anmeldung möglich

Kleiner Urlaub für die Seele

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: So. 10.03.2024 - So. 10.03.2024, 14:00 - 17:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
22,00 €
Anmeldung möglich

Wie Sie Ihren Garten zur Förderung Ihres wichtigsten Lebensthemas aktivieren können Vortrag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 15.03.2024 - Fr. 15.03.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
13,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Bildungsurlaub: Yoga zum Stressabbau und als Hilfe im Beruf

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 18.03.2024 - Fr. 22.03.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung möglich

Die raumenergetische Optimierung eines Gartens – ganz praktisch Workshop

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 23.03.2024 - Sa. 23.03.2024, 09:30 - 13:30 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 108
26,30 €
Anmeldung möglich

Garten im Frühjahr, was ist zu tun?

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 23.03.2024 - Sa. 23.03.2024, 14:00 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Neuenbrook, West 23
12,00 €
Anmeldung möglich

Roller dich fit in der Natur - Krückstadion und Krückaupark

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 12.04.2024 - Fr. 12.04.2024, 17:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, Krückaustadion
12,00 €
Anmeldung möglich

Garten im Frühjahr, was ist zu tun?

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 13.04.2024 - Sa. 13.04.2024, 14:00 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Neuenbrook, West 23
12,00 €
fast ausgebucht

Outdoor Fitness im Liether Wald - - für alle Altersgruppen geeignet

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: auch in den Osterferien, nicht am 08.05. und 12.06.2024
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Liether Wald, Parkplatz Ecke Ollnsstr./Heidmühlenweg
65,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Bildungsurlaub: Rückenfit im Beruf und Alltag

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 22.04.2024 - Fr. 26.04.2024, 08:30 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Finde Kraft in Hatha-Yoga - auch für Einsteiger:innen ohne Vorkenntnisse

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 22.04.2024 - Mo. 08.07.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 11 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
82,00 €
Anmeldung möglich

Feldenkrais ® für die bewusste Körperwahrnehmung

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 22.04.2024 - Mo. 08.07.2024, 18:45 - 19:45 Uhr
  • Dauer: 11 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 205
84,20 €
Anmeldung möglich

Tempo- und Intervalltraining in Kooperation mit der LG Elmshorn

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 23.04.2024 - Di. 25.06.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, Krückaustadion
56,70 €
Anmeldung möglich

Mit Yin Yoga in den Tag starten

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 25.04.2024 - Do. 04.07.2024, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
95,00 €
Anmeldung möglich

Yin Yoga – Entspannung am Abend

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 25.04.2024 - Do. 04.07.2024, 19:15 - 20:45 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
95,00 €
Anmeldung möglich

Amtlicher Sportbootführerschein SEE und BINNEN (Informationsabend)

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 26.04.2024 - Fr. 26.04.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
0,00 €
Anmeldung möglich

Tango Argentino - Workshop am Samstag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 27.04.2024 - Sa. 27.04.2024, 16:30 - 21:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
42,00 €
Anmeldung möglich

Seefunk und Binnenschifffahrtsfunk - SRC und UBI

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 29.04.2024 - Mo. 22.07.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
280,00 €
Anmeldung möglich

Amtlicher Sportbootführerschein SEE und BINNEN

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 29.04.2024 - Mo. 22.07.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 12 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
420,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Yogagymnastik - Fühl dich wohl mit sanfter Gymnastik

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Do. 02.05.2024 - Do. 18.07.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 11 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
71,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Yogagymnastik - Fühl dich wohl mit sanfter Gymnastik

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Do. 02.05.2024 - Do. 18.07.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
  • Dauer: 11 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
71,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Kundalini Yoga für Jedefrau/Jedermann

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 06.05.2024 - Mo. 15.07.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Klein Nordende, Gemeindezentrum (1)
75,00 €
Anmeldung möglich

Allgemeine Darmgesundheit und Darmerkrankungen

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 07.05.2024 - Di. 07.05.2024, 18:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Online-Seminar
18,30 €
Anmeldung möglich

Yoga im Sitzen Wege aus der Isolation

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 08.05.2024 - Mi. 17.07.2024, 09:15 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 11 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
87,50 €
fast ausgebucht

Yoga im Sitzen Wege aus der Isolation

  • Status: fast ausgebucht
  • Datum: Mi. 08.05.2024 - Mi. 17.07.2024, 10:45 - 12:00 Uhr
  • Dauer: 11 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
87,50 €
Anmeldung möglich

Hatha-Yoga für Anfänger zertifizierter Präventionskurs

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 13.05.2024 - Mo. 08.07.2024, 19:45 - 21:00 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
78,30 €
Anmeldung möglich

KN Feierabend Walk&Fit

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 23.05.2024 - Do. 11.07.2024, 17:45 - 18:45 Uhr
  • Dauer: 8 Termine
  • Ort: Treffpunkt: Klein Nordende, Sportlerheim SV Lieth, Am Butterberg
53,00 €
Anmeldung möglich

Roller dich fit in der Natur - Liether Wald und Liether Moor

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 24.05.2024 - Fr. 24.05.2024, 17:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Klein Nordende, Töverhuus, Dorfstraße 80
12,00 €
Anmeldung möglich

Leicht und köstliche Low Carb Gerichte

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 01.06.2024 - Sa. 01.06.2024, 10:00 - 14:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, Boje-C.-Steffen-Gemeinschaftsschule, Lehrküche
35,70 €
Anmeldung möglich

Meditation zum Kennenlernen

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 03.06.2024 - Mo. 03.06.2024, 17:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
25,70 €
Anmeldung möglich

Waldbaden als Ausgleich zum häufig stressigen Alltag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: So. 09.06.2024 - So. 09.06.2024, 10:30 - 13:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, Parkplatz Am Butterberg, Liether Wald (an der B431)
22,00 €
Anmeldung möglich

Bioenergetik - der Weg über den Körper

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Di. 11.06.2024 - Di. 16.07.2024, 19:15 - 21:15 Uhr
  • Dauer: 6 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 206
77,00 €
Anmeldung möglich

Qi Gong zum Kennenlernen

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 15.06.2024 - So. 16.06.2024, 11:00 - 14:30 Uhr
  • Dauer: 2 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
47,00 €
Anmeldung möglich

Klimaschutz schmeckt: Klimagesunde Ernährung im Alltag Ein Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mi. 19.06.2024 - Mi. 19.06.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Online-Seminar
0,00 €
Anmeldung möglich

Entgiftung des Körpers durch Funktionelle Medizin Vortrag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Do. 20.06.2024 - Do. 20.06.2024, 18:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107
14,70 €
Anmeldung möglich

Roller dich fit in der Natur - Raa Besenbek und Altenmoor

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Fr. 21.06.2024 - Fr. 21.06.2024, 17:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 1 Termin
  • Ort: Raa Besenbek, Bushaltestelle Am Besenbeker Moor
12,00 €
Anmeldung möglich

Das Beste der Saison neu interpretiert

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 22.06.2024 - Sa. 22.06.2024, 10:00 - 14:30 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, Boje-C.-Steffen-Gemeinschaftsschule, Lehrküche
35,70 €
Anmeldung möglich

Discofox für Fortgeschrittene

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 29.06.2024 - So. 30.06.2024, 15:30 - 17:00 Uhr
  • Dauer: 2 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
34,00 €
Anmeldung möglich

FLEX Sommer Outdoor Fitness

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 05.08.2024 - Do. 29.08.2024, - Uhr
  • Dauer: 5 aus 24 Terminen
  • Ort: Elmshorn, unterschiedliche Treffpunkte
35,00 €
Anmeldung möglich

Tango Argentino - Workshop am Samstag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Sa. 17.08.2024 - Sa. 17.08.2024, 16:30 - 21:00 Uhr
  • Dauer: ein Termin
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
42,00 €
Anmeldung möglich

Fitness für Körper und Seele ein Angebot in Kooperation mit dem Tanz-Turnier-Club Elmshorn e.V.

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Zehnerkarte: dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr
  • Dauer: 10 Termine
  • Ort: Klein Nordende, TTC
75,00 €
Anmeldung möglich

Bildungsurlaub: Positive Psychologie

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 09.09.2024 - Fr. 13.09.2024, 09:00 - 16:30 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung möglich

Bildungsurlaub: Rückenfit im Beruf und Alltag

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Mo. 07.10.2024 - Fr. 11.10.2024, 08:30 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung möglich

Bildungsurlaub: "Slow Time" - Entschleunigung und Stressbewältigung durch Achtsamkeit

  • Status: Anmeldung möglich
  • Datum: Beginn am Mo., 14.10.2024 um 10.00 Uhr.
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Bildungsurlaub: Yoga zum Stressabbau und als Hilfe im Beruf - Aufbauender Kurs für Menschen mit Erfahrungen im Yoga bzw. Menschen, die bereits einen Bildungsurlaub Yoga zum Stressabbau mitgemacht haben

  • Status: Anmeldung auf Warteliste
  • Datum: Mo. 04.11.2024 - Fr. 08.11.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
  • Dauer: 5 Termine
  • Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 015 / Aula
290,00 €


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Ort
Wochentage
Zeitraum
Preis