Kursbeschreibung

Beim Power-Yoga arbeiten wir dynamisch mit sich wiederholenden Abläufen zuvorderst aus dem Sonnengruß, die Dich in einen leicht fordernden Flow bringen. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung und die entspannende geistige Leichtigkeit nach dem Training. Ich passe das Tempo an deine Möglichkeiten an und biete immer wieder Phasen der körperlichen Erholung. Ich freue mich auch auf Interessierte ohne Yoga-Erfahrungen.