Kursbeschreibung

Den Alltag hinter sich lassen und einen anderen Blickwinkel einnehmen. Dynamische Übungen und das statische Halten von Asanas bringen mehr Beweglichkeit und Kraft. Atem- und Entspannungsübungen führen zur Fokussierung, Regeneration und zu mehr Gelassenheit. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche die ihre Grundlagen verfeinern möchten.

Bitte mitbringen: Yoga Matte, bequeme Kleidung, Socken, Decke