Kursbeschreibung

In der Meditation gehen wir in unsere Mitte unser Zentrum. Es gibt viele Wege und Methoden dorthin zu gelangen. Sie erreichen für sich z.B. Belastendes loslassen, Spannungen und Stress reduzieren, körperliche Symptome positiv zu verändern und konzentrierter zu sein. Lernen Sie zu meditieren und erfahren Sie den Sinn der Meditation „Entspannt Sein, wach sein, nicht urteilen.“            

Bitte mitbringen: Matte bzw. Meditationskissen/Sitz, Decke, dicke Socken, Getränk und Snack