Kursbeschreibung

Wären Sie nicht auch gerne ein bisschen zufriedener, gesünder und glücklicher? Die gute Nachricht: Glück ist erlernbar! Das Gehirn ist ein Muskel, der sich bestimmte Mechanismen antrainiert hat. Diese können mit etwas Übung auch wieder verändert werden.

In diesem achtwöchigen Kurs lernen Sie die Prinzipien der Positiven Psychologie kennen und lernen, sie alltagstauglich einzusetzen. Wir überwinden den inneren Schweinehund, lernen uns freundlich zu beschimpfen (gewaltfreie Kommunikation) und erfahren, was es mit Loslassen und Abgrenzen auf sich hat.